根据血型制定减肥计划

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不同血型的人对于饮食的喜好也有所不同，按照血型制定减肥计划，能使减肥的效果更加显著。 O型减肥法本来是狩猎民族，是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主，消化系统强健，适

今次。我打算来跟大家讨论一下，一个别开生面的减肥资料，或许当你看完这段文字之后，你的人生会因而改写了，我也希望你们的生活将会变得更充实，更快乐！朋友问我为什么减肥那么困难的，已经吃少做多，

O型血的食谱建议 O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。牛

看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食

小编分析了一下，大多数上班族的困扰是以下原因：因为时间安排不是那么自由，更需要好好规划饮食和运动。其中提到的这个观念很好，就是在一般情况下，最好在正餐(饱腹)2小时后再运动，运动后1小时后再补充较

为了狗狗的健康，不能让狗狗吃的太胖，太胖能引起好多疾病，要让你的狗狗瘦身，才能长寿。冬天宠物的生活很简单，除了吃喝，就是找个暖和的地方睡一觉。一天的时光就这样打发了。再加上很多主人喂给它们不少美味

清纯与美艳，太多修饰不及自然 2001年至今出道近十年，应采儿拍的20多部影片和几部电视剧，大多都是爽朗自然的美女角色，应采儿想要突破，但自限于反叛的角色，当问及为何不从清纯转向美艳的时候，应

总吵着减肥，为什么又胖了？！先不要抓狂，想想自己是不是又忍不住吃零食了？不用急着承认，来看看哪些零食会让你的减肥计划一夜之间付之东流吧。巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量

AM 6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正式启动一天的瘦身时机。每天早起5分钟，坚持练习眼镜蛇式的瑜伽动作，短

运动减肥是最保证效果的方法有氧运动不是一个新概念，但是很少有人做对了。运动减肥，持续比运动强度更重要。有氧运动必须坚持45分钟以上才能达到燃烧脂肪的目的，因为前半个小时都是在消耗热量，半个

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