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越吃越瘦的燃脂食物全搜罗(5)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-04-21 08:06:04

越吃越瘦的燃脂食物全搜罗

谷物

芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢效果更好。

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘。

花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,另一方面可以消除下身脂肪肥肉。

燕麦它被称为“燃脂斗士”,能提供饱足感和身体能量,还能有效地帮助身体燃烧脂肪

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