15个方法帮准新娘成功减肥(13)
减肥贴士NO.13 把你餐盘中的淀粉换成蔬菜
仅仅靠少吃一些面食和面包，多吃一点蔬菜，你一年就可以减掉20磅。萨斯认为减少食物中淀粉的比例，可以让你每餐少摄入100-200卡路里，长时间坚持，瘦身不是问题。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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