专家支招：如何从容应对产痛？(5)
8、如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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