怀孕初期 孕3月的母体变化(4)

四、胀气及便秘:
黄体素影响肠胃蠕动功能,胀气使得经产妇肚子显得特别大,怀孕初期避免摄取较易产生胀气的食物,如:蛋、豆类、蕃薯等,牛奶亦不宜过量。预防便秘则需养成每天定时排便的习惯,多摄取高纤维质的蔬菜和水果,充足的水份与适度的运动也会有所帮助,经常性便秘患者可藉助药物治疗
四、胀气及便秘:
黄体素影响肠胃蠕动功能,胀气使得经产妇肚子显得特别大,怀孕初期避免摄取较易产生胀气的食物,如:蛋、豆类、蕃薯等,牛奶亦不宜过量。预防便秘则需养成每天定时排便的习惯,多摄取高纤维质的蔬菜和水果,充足的水份与适度的运动也会有所帮助,经常性便秘患者可藉助药物治疗