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最受网友追捧的五大明星减肥方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258650356071.gif[/img] [img]http://image.wangchao.n...

美联臣提出医疗美容业新的服务模式

　　马克思说人类对美的追求，是社会进步的象征。如今，整形美容成为人们追求外在美的一种重要选择。医疗美容已经越来越多地走入人们的生活，并被众人所青睐与追捧。当人们正热衷于走进医院美化自身外表，各大医疗美...

上身瘦下身胖 臀下垂该怎么办？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258650353343.jpg[/img] 　　网友求助： 　　我属于上身瘦，下身肥的类型。腰细，臀部下垂，腿也粗...

最适合冬天的10分钟减肥方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258614952298.jpg[/img] 　　研究报告指出，10分钟健身法与一次30—40分钟的集中...

每月一次的瑜伽排毒减肥操(图)

　　清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的，...

3个时间段喝水最能减肚腩

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258601960093.jpg[/img] 　　清早喝水减肚腩 　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维...

抗老美颈操　颈部“零”赘肉

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258601958577.jpg[/img] 　　目标：“零”赘肉 　　STEP1：按出颈...

许茹芸教你宵夜吃不胖的秘笈

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258601956977.jpg[/img]　　 　　宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持...

冬天进补又减肥的8种食材

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258601955329.jpg[/img] 　　减肥食材推荐： 　　白术：富含挥发油，油中主要成分为苍术醇和白术酮...

尝试冬季一日瘦身食谱 让你轻松瘦身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258601953816.jpg[/img] 　　冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥...

网友推荐的丰胸“四物汤”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258564666701.jpg[/img] 　　网友推荐的丰胸汤 　　黄芪10克、党参10克、川芎10克、当归10...

三个贴士帮你冬天丰胸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258542773428.jpg[/img] 　　要饱满蛋白质多吃 　　进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，...

十大公认的减肥瘦身好习惯

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258521339362.jpg[/img] 　　 行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 　　细嚼慢咽不单只是淑女的象征...

三个贴士帮你冬天丰胸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258515188587.jpg[/img] 　　要饱满蛋白质多吃 　　进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，...

胸部按摩术 完美胸型按出来

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258515187075.jpg[/img] 　　女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过...

林志玲保持好身材的五大秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258515185683.jpg[/img] 　　以我个人来说维持身材的秘诀，除了忙碌的生活之外，还有几个小秘诀也可...

营养师推荐的三款冬季减肥食谱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258515184113.jpg[/img] 　　 1、 西式包蛋(三人份) 　　食物： 蛋3个，牛奶-120 ...

最适合冬天的10分钟减肥方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258477912650.jpg[/img] 　　研究报告指出，10分钟健身法与一次30—40分钟的集中...

巧练瑜伽可以防治感冒

　　如果让我们评选出人们去医院看病的最大原因的话，感冒无疑将高居首位。感冒虽然只是“小儿科”，但是如果不及时治疗，仍其发展的话，它很可能对你的免疫系统造成毁灭性的破坏。感冒的每...

家中做瑜伽重在调节状态

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429803320.jpg[/img] 　　伸展背部的运动，不仅能够让线条变得漂亮，同时也能强健消化器官和呼吸...

减小腹最有效的按摩方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429801981.jpg[/img] 　　刺激腰背穴位腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹...

美臀养成好习惯 边刷牙边做

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429799744.jpg[/img] 　　刷牙漱口时 　　a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。 　...

四招教你在冬季轻松瘦腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429798301.jpg[/img] 　　美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见...

7个小方法 速成巴掌脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429796957.jpg[/img] 　　1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的...

内衣丰胸不如简单的运动丰胸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429795271.jpg[/img] 　　1.十字姿势~画圈圈： 　　预备动作~双臂向左右展开，并尽量往外伸...

足部易干燥 保养很重要

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429793083.jpg[/img] 　　足部保养 　　先磨砂去角质 后按摩促吸收 　　脚步容易堆积大量死皮...

3招瘦臂术 打造优雅手臂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429791725.jpg[/img] 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们的视线都会被横向扩张，你看...

伊能静亲自传授挺胸绝技

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429790279.jpg[/img] 　　伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：&l...

10女星令人乍舌的疯狂减肥史

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429788942.jpg[/img] 　　一、钟丽缇 　　素有“性感女神”之称的钟丽...

4步教你选套合适的健身衣

　　也午你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的体型。如果真是这样，去选件适合你穿的健身衣，让自己重塑信心，挺身走进健身房： 　　1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你...

电梯间里的疯狂减肥运动

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429784729.jpg[/img] 　　枯燥的等待时间省时的健身方法 　　每天你都会在电梯前等候很长的时间...

敲脚底减肥法 在家就能自己做

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429782302.jpg[/img] 　　1、敲击脚底 　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，...

姜+红茶 最完美的减肥食物

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429777785.jpg[/img] 　　对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此...

尝试冬季一日瘦身食谱 让你轻松瘦身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429776497.jpg[/img] 　　冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥...

顺气排毒 美味蔬菜汤助你瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429775100.jpg[/img] 　　健康减肥常备汤----什锦蔬菜汤 　　原料:干香菇6个 胡萝卜1根...

一切从内开始的中医减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258429773565.jpg[/img] 　　肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语，相对于瘦体重而言，肥胖...

陈怡蓉3次手术只为去掉胡子

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258421930950.jpg[/img] 　　陈怡蓉遗传到爸爸的多毛体质，除了嘴毛，手毛也不少，她笑说，俗语有句...

杨澜疑割眼袋救婚姻

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258421929428.jpg[/img] 　　杨澜姐姐是我一直喜欢的女性，至今记得读初中时候看到的她亭亭玉立的站...

冬天手很干怎么办？哪些护手霜比较好

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258391273123.jpg[/img] 　　网友求助： 　　我的工作是每天都用电脑的，一到冬天手特别的干，手指...

最有效果的排毒亮肤瑜伽七式

　　1.双角式 　　姿势要点：1. 站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3-5次呼吸。 　　功效：伸展背部，促进血液循环，向头部和面部输送血液。 　　2.骆驼...

泡泡药浴告别恼人小腹婆

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343497607.jpg[/img] 　　根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，...

风靡韩国的舒展身体瘦腿提臀法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343495975.jpg[/img] 　　一、瘦大腿美体操 　　仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在...

三个实用方法大腿1天瘦1圈

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343493081.jpg[/img] 　　夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉 　　涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一...

日常好习惯 速变小脸美人

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343490871.jpg[/img] 　　有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，...

瘦臂丰胸简单举重运动

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343488555.jpg[/img] 　　权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可...

蔡依林减肥秘招 吃9年无味餐

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343486046.jpg[/img] 　　蔡依林过无味人生 　　初出道的蔡依林(上图)，一直被婴儿肥问题困扰...

环保瑜伽垫的选购及保养

　　环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。...

两腋下现疤痕 喻可欣被曝三度隆胸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343482578.jpg[/img] 　　1997年，喻可欣替成人杂志《Playboy》拍摄了一辑超性感的封...

冬季超简单走步瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1258343479629.jpg[/img] 　　健康行走，疾病赶走 　　人们都说十药九毒，但是健走这剂药不但可以天...

三个意想不到的冬天减肥妙招

　　1、洗热水浴 　　洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。 　　冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当...

 
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