家中做瑜伽重在调节状态

伸展背部的运动，不仅能够让线条变得漂亮，同时也能强健消化器官和呼吸系统。 1.双腿背部伸张式 动作要领： 双腿伸直坐于垫子上，后背直立，吸气双手向头顶上方伸展；呼气，手臂带动身体向前

1、学习 自己在家练习之前，最好先跟一个专业教练学习一些基本的姿势和瑜伽知识。到瑜伽馆或健身中心参加一个瑜伽课是个不错的开始，课堂可以给你一种团队的感觉并能从中得到鼓舞。另外，当出现一些错误

任何可怕的噩梦都有先兆，从成熟到衰老也并非只有一步之遥。尽早提防以下这些预示着由“熟”转“烂”的蛛丝马迹，才能辨明原因，找出对策--延长成熟花期

大S自曝：“至少1次都会买20双（鞋），花费控制在6位数左右。” 大S爱买鞋众所皆知，老开玩笑：“鞋子在对我召唤。”她家中的收藏至少逼近400双

陆毅鲍蕾演绎完美夫妻 日前，一组陆毅鲍蕾的居家大片曝光，这组照片以“家庭”为主要元素，陆毅鲍蕾夫妇二人温馨演绎家中点滴。自结婚以来，陆毅与妻子鲍蕾多次携手出席各大商业活动与盛典，近期更是频频联袂

崔真实与弟弟崔真英 29日下午，韩国已故女星崔真实的弟弟电视演员崔真英在首尔江南区论岘洞家中被发现自杀身亡。 据警方调查崔真英为上吊自杀身亡，当朋友发现后立即送往首尔延世大学江南医疗院进行急