女性私密 影响女人一生8大难言症状
2010.04.02 NO.016
年龄越大,女人越要关爱自己。因为我们的身体会变得越来越脆弱。不要回避,时时关注你身体出现的哪怕是最细微的一些变化,也许它们正向我们暗示着什么。
难言症状1:腰围指数
难言症状2:尿失禁
难言症状3:夜食症
难言症状4:关节疼痛
难言症状5:性健康
难言症状6:真菌感染
难言症状7:饮酒过度
难言症状8:更年期
难言症状1:腰围指数
难言指数:★★☆
身体症状:腰围过大,腰部堆积着过多的脂肪。
易犯人群:30岁以上女性。
病因:随着年龄的增长,人体荷尔蒙的分泌会改变,这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积,从而形成脂肪。
解决方法:通过有规律的锻炼运动、正确的饮食调节及正确生活习惯。
难言症状2:尿失禁
难言指数:★★★★★
身体症状:咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制以致使尿流出来的情形。
易犯人群:产后女性。
病因:怀孕时或生产后因骨盆底部肌肉或局部神经受伤,以致肌肉松懈或神经发生问题。
解决方法:情况较轻者通过做收缩括约肌运动缓解;情况较严重者则要做阴道悬吊术及无张力悬吊带术。
难言症状3:夜食症
难言指数:★★★★
身体症状:早上厌食、晚上心情很差,失眠,通常会夜里醒来好几次,并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。
易犯人群:喜欢熬夜者或上夜班的中青年人。
病因:生活方式不当,由精神压力诱发、导致荷尔蒙分泌失调而引起。
解决方法:合理起居,保持良好心态,如果病情严重需去医院咨询专业医生。
难言症状4:关节疼痛
难言指数:★
身体症状:膝关节、腰椎颈椎疼痛,严重时可影响行动。
易犯人群:办公室白领女性。
病因:女性身体往往暴露得比较多,又长期伏案工作不经常运动。
解决方法:富含Omega-3脂肪酸的鱼油对缓解关节疼痛和防止病情严重有很好的效果,但强度适当的运动才是预防关节疼痛关键。