浴后瘦身操 一起做个浴美人吧
浴后瘦身操 一起做个浴美人吧泡浴15分钟左右，人体的所有循环代谢都会处于非常旺盛的阶段，此时使用一些燃烧脂肪的沐浴乳或是磨砂膏，都是最有效的。但是沐浴的时间不宜超过半个小时，尤其是水温比较高的浴池，浸泡时间过长会导致大脑缺氧
让肌肤喝饱水 做个“秋美人”当皮肤感到紧绷，嘴唇开始干裂，细小皱纹“爬”上眼周围，手脚开始脱皮时，这就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤只有“喝”够足量的水，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。看看美国《家庭》杂志为“秋美人”推荐
夏天，做个水美人——全天候肌肤水润计划 长期处于干燥的空调间，刚刚经受过沙尘暴的折磨，再加上不顾一切的熬夜，我们脆弱的肌肤中本来就所剩无几的水分渐渐流失殆尽，无精打采的脸看起来就像一颗皱巴巴的核桃！
美是一种整体感受，再绝伦的容貌，再标准的身材，却加上一副萎靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止，美根本无从谈起。 站立、行走、坐卧三个方面是人体最基本的姿态。站姿和坐姿是相对静态的，行姿则是动态
做个100分的瑜伽美人夏季永远是女人的专利，打开电视，翻开时尚杂志，那一件件专属女人的美丽衣裳让许多男士也暗自叹息：当女人真好。今年的夏季携带着更为性感的流行风如约而至，爱美的MM们个个跃跃欲试：无肩带抹胸、斜插肩上衣，吊
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少
防止黑眼圈有绝技 多摄入蛋黄、豆类和新鲜蔬菜；多饮水。若因肾虚形成的黑眼圈，可服用滋肾养阴的六味地黄。 消除难看的黑眼圈 仰睡而不要俯睡，并使用柔软透气的枕头。洗脸或卸妆时不要用力揉擦
9招减肥方法摆脱冬季发胖烦恼 成为瘦美人，推荐冬季减肥瘦身方法导语： 冬季来临气温下降，意味着我们要吃更多的东西来补充热量，同时也摄入了更多脂肪。要怎么才能够在冬天的时候也保持纤细身材呢？小编为你收集9招冬季减肥瘦身方法，冬天吃很多也不怕胖。
懒美人局部瘦身手册作者：娜塔夏·史达芬 定价： 16.00 元 出版社：经济日报出版社 编辑推荐： 只要饮食搭配得当，你可以：饿了就吃，免节食！想吃就吃，免忌 口！能吃就吃，不用算热量！减肥痛苦指数为零的酵
冬天了，早晨起床真不是一件容易的事。许多人每天早晨总是匆匆忙忙的化完妆就出门，而对于肌肤的护理就只能留在睡觉前进行。夜晚是肌肤休养生息、滋养再生、储备活力的黄金时段，聪明的利用夜间时光修复肌肤，不但会
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