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01.酸奶减肥法的详细指导
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开...查看完整版>>酸奶减肥法的详细指导02.酸奶减肥法详细指导
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液...查看完整版>>酸奶减肥法详细指导03.酸奶快速减肥法详细指导
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无...查看完整版>>酸奶快速减肥法详细指导04.网友口述：亲历“过午不食”减肥法的遭遇
自我介绍 我的情况是身高164，最胖的时候64公斤吧，但身体很好，什么都吃，偶尔感觉身体有点虚，但是身上从来没有什么地方特别不舒服过！ 去年3月份就突然想减肥了，就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天，...查看完整版>>网友口述：亲历“过午不食”减肥法的遭遇05.酸奶鸡肉瘦身法 减肥10斤
鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点 多数...查看完整版>>酸奶鸡肉瘦身法 减肥10斤06.CCTV教练指导 梨型身材减肥秘籍
梨子型 梨子型身材的女性臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。如果女性腰臀比小于0.7，则为梨子型肥胖。 塑身要...查看完整版>>CCTV教练指导 梨型身材减肥秘籍07.一个月速效减肥套餐 自始至终全程指导超详细
一个月能让身型有多大改变？每天只需完成一个减肥习惯，你的身体将会拥有连自己都想象不到的惊人变化！现在我们就公开适合于任何体型或饮食习惯的“一个月速效减肥”秘笈。 一个月速效减肥计划，就...查看完整版>>一个月速效减肥套餐 自始至终全程指导超详细08.酸奶红糖减肥 一月速瘦6kg
摘自太平洋时尚女性网 何谓酸奶红糖减肥法?酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎...查看完整版>>酸奶红糖减肥 一月速瘦6kg09.饮酸奶要注意 喝对了才养颜减肥
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注重以下几个方面。1、要...查看完整版>>饮酸奶要注意 喝对了才养颜减肥10.饱腹减肥草莓酸奶是上选
美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。目前，美国营养学家正积极进行关于食...查看完整版>>饱腹减肥草莓酸奶是上选

 

 

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