专家意见 如此减肥最有效

肥胖有如美丽春光中的梦魇，被巫师施了魔咒一般，困扰着视时尚为生命的现代人。“减肥”“我太胖了，不减不行了”不绝于耳，如何成功减肥成了人们最关心的热点话题。可是节食每每无效，到底什么方法减肥最有效。

据《新闻晚报》报道 近日，多个名牌牙膏被告虚假宣传一案再度引发了消费者对功效牙膏的质疑。 记者在采访中发现，美白、防蛀等功效确实是目前市场上牙膏产品的主要卖点。有业内人士指出，大部分牙膏产

吃对食物有助减肥。英国《每日邮报》近日盘点出减肥功效最好的9种天然食物。 1.苹果。苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。美国研究发现，饭前1

想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材! 每天一杯蔬果汁： 肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位&ldq

正确吸脂减肥不但能改善人的形体而且能给人带来健康，提高人的生命质量。因此，一些发达国家把吸脂减肥看作是最好的减肥方法。 1、吸脂减肥的利弊如何？吸脂减肥是否会影响内分泌？ 吸脂减肥

脂肪是人体的必须物质，它是构成人体组织细胞的重要组成部分，减肥过程中，如适量进食动物肉类、蛋白质，减肥效果会更好。 1.减少高GI食品的摄入 GI(GlycemicIndex)，就

“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验， 胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似 的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦