沉入爱河的杨幂：我的美是吃出来的
杨幂刘恺威公开承认恋情 真情和勇气值得祝福
在这个今日不知明日事的娱乐圈里，作为看官的你我，都期待着每天会有那么一些“劲爆”的消息给当下这般庸碌的生活注入一剂兴奋剂，便是此番“猎奇”的心态，使得娱乐圈总是不断回馈给我们“惊喜”。前几天还因为一则“同居”新闻令杨父微博开骂并遭网友质疑为被骂对象的刘恺威，看来是真坐不住了，于是，一段坦诚、直白的“微博脱光宣言”，外加“@杨幂”，刘杨恋就在这样一个没有独家、没有征兆、“峰幂恋”还甚嚣尘上的情况下以“自曝”的方式勇敢公开了。
杨幂是新生代演员中最具人气的女星之一，邻家女孩般的亲和力让杨幂吸引了不少人气，她那窈窕而玲珑的身姿更是令无数人为她疯狂。杨幂笑言，自己比较懒，没有特意减肥瘦身。不过吃得清淡一些，多喝些汤，对皮肤和身材都挺好的。下面就教你怎么样吃出窈窕！
1.早上喝一杯柠檬水
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，减肥效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，十分有效。柠檬水的自制方法很easy，只需用一升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里就可以了。每天早晨醒来后就要喝上一大杯，如果再配合15分钟的晨练效果会更佳。
2.多吃水果，用水果代餐零食
绝招1：用水果代替甜食绝招
建议：大部分的水果都是低gi的，每天吃都不会影响减肥效果的。
绝招2：用水果、乳酸饮料，享受点心乐趣
建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
3.多吃清淡食物
在许多节后减肥的范例中，都有断食一天的例子。不过，为了身体着想，断食可以免掉，但却绝对不能这几天吃油腻的食物，而下面几种食材，是绝对清淡又可填饱肚子的，可以在今天选择食用：
全麦面包：全麦包是面包中最低热量，早餐或者teatime拣个全麦面包填肚啦。
燕麦片：外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来它低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对促进消化作用非凡。
