选择牙膏 不要盲目相信功效
近年来，牙膏行业一直风波不断，先是“三氯生致癌”，接着是“牙防组”违规认证被“端掉”，近日，中国产“含二甘醇有毒”牙膏海外又起风波。
针对这种情况，卫生部发言人近日称，卫生部已组织专家起草了《口腔保健用品功效评价标准》，拟交卫生部标准委员会审查。据透露，该标准将分为减少菌斑和减轻牙龈炎症等多项分标准。牙膏的使用是我们日常口腔保健的主要手段，如今风波不断，甚至危害健康，我们保持口腔健康又该何去何从？
●选择牙膏 不要盲目相信功效
国家认监委及卫生部近日指出，卫生部正在会同有关部门制定《口腔保健品的认证管理办法》制度和标准，中国牙膏行业全面“洗牌”将不可避免。
“牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。”郑州市口腔医院牙周黏膜科主任孙予说。无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。“牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。”孙予说。
牙膏可分为皂基型、化学型、药物型(包括中草药)和生物型。近年来厂家为追求功效，添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作不科学的概念误导的。
●长期使用同一种牙膏不利口腔健康
在日常生活中，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。这对口腔健康有没有影响？
长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，孙予建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。”
对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
●口腔健康并不仅仅依赖牙膏
即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，除了一天坚持3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，应该定期做口腔检查。“再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。”郑州市口腔医院副院长韩峰说。
口腔健康离不开牙膏，也离不开牙刷的正确选择。韩峰建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，有时还会损伤牙龈及牙周组织。
牙刷分为通用型与特异型两种。韩峰说，无论何种牙刷，毛丝弯曲恢复率要大于或等于40%。这些在牙刷的包装说明上，一般都写清楚了。买牙刷时，只要注意看说明，就能买到大小合适的牙刷。
牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，应尽量选择软毛牙刷。牙龈的硬度比牙冠小，软毛可减少对牙龈的磨损。牙间隙增大及最后一颗牙的后面难以清洁的人，可选择特异型牙刷，牙刷头部的毛束可较长，牙刷头可略窄。这样可以较易清除积存于牙间的食物。戴固定整牙器、戴固定义齿者，一般要用V形或U形的特异型牙刷。
