长假后美容护肤4步曲
7天的长假眨眨眼就过去了，多么希望假期能延长一些啊，可是又要开始第二天的学习和工作了，想必现在的你会有点郁闷吧。是不是还念念不忘那海边柔软的沙滩、湛蓝的海水、热情似火的骄阳，还是那一望无垠的草原……玩得尽兴而归或乐不思归的你是否发现自己皮肤差了，痘痘冒头了，全身疲惫，腰酸背疼呢？针对以上长假后的“后遗症”我们来一次彻底地“大扫荡”吧，还你美丽容颜，让你将快乐的心情一直延续到底。
第一部曲之“丝丝发缕”篇
出外旅游头发的打理肯定会有所疏忽，如果没有好好地保养，可能发质就会变差。这时，就要针对性地进行护理。清洗前，先用木质梳子梳顺发丝，自由地让发丝在清水中浸透。将洗发液置于发根部，用指腹边按摩边揉，将头皮和发丝污垢溶解，通过手指对头皮的按压，能够增加血液循环，发尾必须仔细地清洗，才能使头发发尾吸收到营养。护发素护理发丝后，用流动水将其冲净。洗后用干毛巾将头皮上和发丝上的水分擦干，不要搓发丝。
第二部曲之“香香泡浴”篇
沐浴泡澡可以消除旅游带来的疲劳，恢复活力。沐浴前将性质温和的去角质霜涂抹在身体上停留几分钟后擦去。沐浴时再配合一些事半功倍的洗浴小道具，软磨刷、去死皮锉、沐浴球等，就可以拥有在美体中心清洁后的效果了。你也可以到专门的SPA水疗中心享受一次彻底的放松哦。下面介绍一种让你睡得香的浸浴吧。牛奶浸浴可使身心得到松弛，牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果。
方法：将注入浴槽的水温调至35至40℃，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！
第三部曲之“松松脚丫”篇
脚丫在旅游时肯定受了不少“压力”，脚底的皮肤变糙变厚，老茧出现了。这时，你就要先泡泡脚，让脚在温肥皂水里浸泡5分钟，再用身体深层清洁霜或是柔软的毛刷，将脚趾、脚缝、脚后跟等部位彻底按摩、刷干净，去除堆积的角质层，以免存留污垢。一般从脚趾开始一直往上，对同一部位可用双手交替按摩，或者用打圈式按摩，加快血液的循环。或者用磨脚石，以划圈圈的动作把脚跟、脚底、大脚趾下面这些长硬茧的部位稍微磨一下。最后搽上乳液或护腿霜，帮助柔软双脚肌肤。如果你嫌麻烦的话，可以直接去足浴中心松松脚丫。
第四部曲之“水水容颜”篇
水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。每种肌肤问题几乎都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。所以除了要正确地清洁脸部皮肤之外，我们还要做好补水这个重要环节。首先推荐的是保湿面膜，它是集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间让每个毛孔都喝饱水，消除旅途及长时间疲惫。敷面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。
DIY面膜
你也可以自己动手制作廉价的保湿面膜。
苦瓜美白保湿面膜：将苦瓜洗净，置于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片贴于全脸，15分钟后，取下将脸用清水洗净。这种方法可使皮肤白皙，同时还起到镇静和保湿的作用。
西瓜晒后修复剂：西瓜皮煮汤有清润效果。将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖调成糊状，敷在晒伤皮肤的红热处，立即可减轻肿痛和脱皮现象。
提示
秋季皮肤新陈代谢加快，是晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机。天然的美白方法有：将新鲜葡萄榨汁，抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。
敷面的次数一般每周一次即可，一周最多两次，否则效果会适得其反，造成肌肤衰老。家庭面膜可以每隔7~10天做一次否则敷面的效果会大打折扣。洗净后，在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可。当然保养皮肤可不是一朝一夕能够完成的，最少也需要1个月的时间，坚持才能保持胜利的果实的。
做足以上四部曲的功课之后呢，最重要的是美美地睡个好觉，才能将美丽的心情保持下去。
