4种女人最强有效的减腹懒招

不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十

民族植物——葛根 民族植物——葛根 爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样

秘技1： 眼霜也可以用来补妆 是不是听错了？没听错，如果担心粉底越补越厚，最直接的办法就是不用粉底补妆。这里就轮到眼霜出场了。先用纸巾轻轻按压脸部，吸去多余的汗水和皮脂。然后取适量含有硅成分眼霜，

电卷棒初学者必看 Q：初次购买电卷棒，怎样的直径大小才适合我？ A：建议从中卷度下手！直径大小与卷度大小成正比，主要是依照个人喜好而定，但是初次购买会建议以直径25mm左右的中卷度为主，只要一次抓大

王丽雅每天2,000卡 王丽雅的瘦身饮食原则是：「三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物」。每天摄取的热量不超过2,000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外，不吃速食，晚上8点过后不吃东西

“睿翼轿跑十大职场语录征集 秒杀《杜拉拉升职记》电影票”活动自4月1日上线即受到广大网友关注，4月10日活动网站点击突破百万次，截至4月14日，已吸引180余万网友注册参与，发布职场语录24余万条，与

推崇者：张楠 职业：公关经理 年龄：30岁 肤质：干性肤质 生活方式：起居饮食相当规律，睡眠充足 护肤难点 随年龄增长，皮肤代谢能力逐渐下降，偏干的肤质经常感觉又紧又干，摸起来涩涩的，面临转季气候时

模特儿总能比常人更能快速地接触到潮流最顶峰！那就让我们向她们来学习学习穿衣之道吧！虽然天气越来越冷，我们可不要衣服越穿越沉闷，要穿得和名模一样靓！那就一起看看吧，模特给我们亲自做出的示范以及单品的搭配

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