女模揭秘“挤出水”嫩肤保养
北京的春天是感觉不到的，冬天过了夏天就要来啦，各位美肤爱好者快点忙碌起来吧！
选一个星期天，在温暖的阳光中睁开你美丽的双眼，慵懒的揉揉眼睛，伸伸懒腰~~~别急着起床，双臂交叉双手搭上双肩，伸展你优雅的颈部，前倾，后仰，左侧侧，右侧侧；张开双臂，双手划至另一侧肩膀，胳膊肘像拍手一样，前拍拍，后拍拍（这个有点费劲，依个人柔韧度决定）可以缓解你长期坐在电脑前经部和双肩的疲劳！
好啦，洗漱完毕喝一大杯温水后坐在化妆镜前，仔细看看过了整个干燥的冬季自己有什么变化么？哎呀，皮肤由于长期化妆又没有彻底被清洁而有点暗沉；啊？才20几岁眼白就发黄了？浮肿的眼睑下还有细纹？鼻翼两侧因为出油毛孔变得粗大还有黑头！为什么每天晚上睡前都喝了那么多水，唇纹依旧这么明显还脱皮？？？而且，还可耻的胖了。。。。。。苍天哪，大地哪！难道我的青春就这么随着冬天去了么？！好怕怕！不要！！！！
呵呵，表怕表怕！有我在，包你变回粉嫩的水宝贝！
下面的内容是为你能在夏季毫不遮掩的展示你青春的面庞，曼妙的身姿打好基础的，要仔细看哦：
1饮食：清淡不油腻，有营养，温度适中的饮食保证你健康的肠胃，通畅的排泄，正常的新陈代谢！反之会满脸油光毛孔粗大肤色暗沉更容易起痘。所以首先少放油，尤其是猪油，而且尽量减少人工色素的摄入，什么黑醋呀，酱油啊，之类的要少吃，红烧改清炒吧！多吃蔬菜比如：菠菜，青菜，鸡毛菜！番茄禁忌，这个季节吃会有湿毒！水果？除了芒果，和番茄一样有湿毒外，其他的没问题，但是一定要在饭前半小时吃！饭后吃水果的习惯会使糖分在饭菜吸收的作用下摄入过量，肥膘满身！想当猪的可以试试！汤汤水水？美容圣品哦！多喝银耳木瓜羹润燥保湿，可以减少由于皮肤干燥引起的假性皱纹，例如眼睑下的细纹和唇纹；绿豆水是养肝的宝贝！注意是水不是汤！绿豆不可以煮烂哦，煮大约十五分钟关火，放温了当水喝！保证你水汪汪的双眼黑白分明！
2休息：这个不用多说，大家都知道早睡早起！晚10点至晨6点为最佳！不要学我啊，这么晚了还在线上，养颜的大忌！反省一个先睡前如果有多余的时间，做一些力所能及的运动，例如绷脚勾脚之类的，具体怎么做我就不说废话了，我想大家都有自己的一套懒人美体操吧！
