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01.春季饮食宜温补 养肝护阳正当时
从五行学说来讲，春季属于“木”，对应的器官属于“肝”，春季养肝正当时。可是对于养肝，多数人都是一知半解，或者误听误传。网上说的方法到底对不对？怎样才能正确养肝？听听专家的说法吧。 春日养肝需温补？ ...查看完整版>>春季饮食宜温补 养肝护阳正当时02.春季美容正当时 用榨汁机如何做面膜？
引言 春季来临后，北方显得比较干燥，这样的天气对于保养皮肤来说是很不利的，一些爱美的MM们都会有自己保湿的小方法。做面膜是直接有效的阿办法，但是做面膜需要长期坚持，不能想起来就做，一定要有规律，并且按...查看完整版>>春季美容正当时 用榨汁机如何做面膜？03.春季必看：饮食减肥必瘦的十大妙招
1、餐前要喝汤这项来自日本的传统，是控制体重的最佳策略之一。“因为喝了汤之后，会增加你的饱足感，让你得以减少对主菜的需要量。”宾州州立大学营养学教授罗丝(Barbara Rolls)解释。法国一项研究调查了2,...查看完整版>>春季必看：饮食减肥必瘦的十大妙招04.饮食平衡多喝水 春季养生七大注意事项
春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相...查看完整版>>饮食平衡多喝水 春季养生七大注意事项05.春季饮食要健康 养生掌握五大原则
春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 原则一：适当增加饮食中的果蔬比重，以摄取足够...查看完整版>>春季饮食要健康 养生掌握五大原则06.春季上火怎么办？饮食均衡是关键
立春以后，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因“上火”引发一些疾病。按照中医理论，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点，药店药师熟悉、掌握这些特点，才能为他们对症...查看完整版>>春季上火怎么办？饮食均衡是关键07.春季咋吃才健康？饮食两大禁忌别忘记
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就...查看完整版>>春季咋吃才健康？饮食两大禁忌别忘记08.春季减肥妙招：饮食遵循“二不四要”
要想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。饮食减肥讲究一些技巧，就能让自己的食量越来越小。今天就告诉你饮食的“二不四要”，让你轻松变瘦。减肥“...查看完整版>>春季减肥妙招：饮食遵循“二不四要”09.吃吃喝喝也瘦身 春季减肥饮食咋搭配？
我们都知道减肥最重要的就是减肥的效果，而减肥成功不反弹就是最重要的，那么有什么方法可以让你既能够吃得享受，但是又吃得瘦呢？那么让我们一起来看看下面的这些饮食瘦身秘笈吧。 烧烤后吃根香蕉。 烧...查看完整版>>吃吃喝喝也瘦身 春季减肥饮食咋搭配？10.春季养生：女人养生饮食 七大数字规则
女人饮食营养，看以下七大数字规则。 一个水果： 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜： 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必...查看完整版>>春季养生：女人养生饮食 七大数字规则

 

 

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