果蔬保健功效盘点：吃葡萄干防治蛀牙

吃葡萄干防“火牙” 葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为，葡萄干可清热解毒，能预防“火牙”。(据《老人报》) 闻苹果香

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。 1、最滋补的是粳米 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史

核心提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。 蛋白还具有清热解毒、利咽润肺、滋养肌肤的功能，可用于咽喉肿痛、中耳炎、外感风

今年涨价的东西可真不少，食用油等纷纷涨价，苹果也跟上了涨价的热潮。今年的苹果价格不甘落后，红富士卖到6.8元一斤，普通苹果也要3.5元一斤。比去年同期的苹果销售价格上涨了近一倍。而苹果作为不可或缺

立秋，是二十四节气中的第13个节气，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。 中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”。秋是肃杀的季节，气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来

想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天小编来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。

吃肉太多，伤“心”伤“脑” 科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品

正所谓“养生之本，必资于食；救疾之速，必凭于药”。食物用来维持健康、用来养生，药物用来治病，它们之间还是存在区别的。单纯的谷物、豆类养生粉，合理食用，对身体有好处。但是中药养生粉不能凭感觉盲目搭配