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15种极错误减肥法你永远瘦不了是什么让你老瘦不下来?这些错误的减肥观念你都有吗?也许就是它们让你做了一大堆无用功,而体重却丝毫不减。别再抱怨自己喝水都能胖,饿死累死都不瘦,一切到底,方法最重要。减肥也是个知识活。1、只吃蔬菜...查看完整版>>
15种极错误减肥法你永远瘦不了
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减肥必知:15种最IN清肠排毒美食(图)1、地瓜地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消...查看完整版>>
减肥必知:15种最IN清肠排毒美食(图)
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排毒减肥 吃冬瓜月瘦15斤食用方法:少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇! >>夏日食谱 豆...查看完整版>>
排毒减肥 吃冬瓜月瘦15斤
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健康粗粮减肥 1月狂减15斤导言:为什么粗粮能减肥?经过研究证明,粗粮是有益于减肥的食物,常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时,粗粮中的各种维生素比起细粮来说含量丰富。粗粮超强瘦身力解析●阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中,膳...查看完整版>>
健康粗粮减肥 1月狂减15斤
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15个妙招让乳房永远健康很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历,造成乳房胀痛的原因很多,发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适,如何缓解这一症状呢?健康的饮食习惯遵循“低脂高纤”饮食原...查看完整版>>
15个妙招让乳房永远健康
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赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操第一式:使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度,养成使劲伸懒腰的新习惯。 具体做法:在自然伸懒腰,将双手五指交叉,掌心向上置...查看完整版>>
赖床燃脂 懒人晨起15分钟减肥操
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15个减肥怪招轻松甩肉 吃辣也能烧脂肪人人都想不劳而获,轻松减肥。在此,特别奉上你不得不服的15式减肥怪招。 1.补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂...查看完整版>>
15个减肥怪招轻松甩肉 吃辣也能烧脂肪
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秋季狂减15斤酸奶减肥法秋季狂减15斤酸奶神奇减肥法酸奶减肥法,没试过也听说过吧,酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱,酸奶减肥的风行使之大受追捧,加上其口感甚佳,于是基本上年轻的女生在闲来无事...查看完整版>>
秋季狂减15斤酸奶减肥法
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粗粮减肥每月可瘦身15斤 减肥利器(图)吃减肥药、节食、抽脂,减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样,粗粮就是很好的减肥利器。想减肥,多吃粗粮吧。教你几种粗粮的简单吃法。 >>番茄瘦身餐 一周轻松瘦十斤...查看完整版>>
粗粮减肥每月可瘦身15斤 减肥利器(图)
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饮食养生法让你永远20岁对于白领女性来说,由于长期面对电脑,休内荷尔蒙分泌减少,容易导致身体出现问题。比如进入早衰..抗衰老话题一直是人们最关心的问题,不仅要外在调理,还要内在调理。下面10大饮食养生法,能让你永远保持20岁哦...查看完整版>>
饮食养生法让你永远20岁
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