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01.立秋该如何饮食养生
1．五彩蜜珠果配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中...查看完整版>>立秋该如何饮食养生02.养生堂—立秋+三伏 如何“健康”贴秋膘
2010.08.10 NO.010 今年的立秋日和三伏日连在了一起。立秋后天气湿热，最易困脾。因此，立秋时节要保养好脾胃，谨慎“贴秋膘”。1、2010年[立秋]和[伏天]准确时间2、民俗常言“贴秋膘” 有什么道理？3、“贴秋膘”...查看完整版>>养生堂—立秋+三伏 如何“健康”贴秋膘03.立秋养生禁忌
立秋养生禁忌在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。立秋是进入...查看完整版>>立秋养生禁忌04.秋季饮食养生吃什么
百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止...查看完整版>>秋季饮食养生吃什么05.夏天养生：不同体质不同饮食调理
不同的人有不同的体质，不同的体质又有不同的饮食来调理： 推荐：教您认清自己体质 对症看你吃哪种? 气郁质：“多愁人”用花茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气...查看完整版>>夏天养生：不同体质不同饮食调理06.养生支招：如何辨别食物寒热
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如...查看完整版>>养生支招：如何辨别食物寒热07.体胖者如何饮食调理高血脂高血压
营养师好!我父亲平时偏胖,而且有血压高血脂高的情况,请问平时饮食如何调理为好?营养师答:首先,肥胖和超重者要限制热能摄入,每周使体重减少1-1.5千克,血压也可下降,蛋白质代谢物可引起血压波动,故应控制食物蛋...查看完整版>>体胖者如何饮食调理高血脂高血压08.春季如何养生-春季养生先办“五件事儿”
导读： 都说一年之际在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。 看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪...查看完整版>>春季如何养生-春季养生先办“五件事儿”09.男人秋季如何养生
秋高气爽，气候宜人。然而，记者从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的病人。同时，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。专家认为这些疾患...查看完整版>>男人秋季如何养生10.立秋的气象和如何养生
立秋之日凉风至大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有...查看完整版>>立秋的气象和如何养生

 

 

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