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01.老人健康营养早餐食谱
摘自黑龙江新闻网-老年日报 一天之际在于晨。早餐吃得好坏直接影响老年人的身体健康。对于退休在家的老年人来说，早晨的时光还算比较充裕，该怎么给自己做一顿营养早餐呢？由于老年人多伴有脾胃功能减...查看完整版>>老人健康营养早餐食谱02.营养丰富的早餐吃啥更健康？
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。但有很多朋友并不重视早餐，街边“上3下1”现象比比皆是，即上面吃...查看完整版>>营养丰富的早餐吃啥更健康？03.最适合上班族吃的营养早餐
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢 我们归纳了现代人常吃的...查看完整版>>最适合上班族吃的营养早餐04.最适合上班族吃的营养早餐
导读：现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢 我们归纳了现代人...查看完整版>>最适合上班族吃的营养早餐05.快手营养早餐：酸奶玉米饼
用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度...查看完整版>>快手营养早餐：酸奶玉米饼06.营养师精心为上班族配的营养早餐
不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人...查看完整版>>营养师精心为上班族配的营养早餐07.一天好精神 七原则享用营养早餐
一日三餐中，早餐是最基础的一餐，享用一份营养全面均衡的早餐，可以让你一天都有好精神。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢？1、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质，...查看完整版>>一天好精神 七原则享用营养早餐08.老人的六大特殊营养需求
《黄帝内经·素问》就说“食饮有节，起居有常，不妄作劳，度百岁乃去”。合理的营养可以使人长寿，自古以来人们便知。下面小编就为大家介绍老年人的六大特殊营养需求。一、水老年人饮水...查看完整版>>老人的六大特殊营养需求09.高考考生营养小食谱
全国高考今日开锣，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给成了家长们最关心的话题。不少家长“临阵磨枪”，有的到书店紧急搜寻如何搭配营养餐，有的则到网上取经，开始为家中考生准备营养配...查看完整版>>高考考生营养小食谱10.营养师倾心推荐玉米减肥食谱
想要瘦下来，选对减肥食品是很重要的，选错了很容易就会越吃越胖。玉米是很好的健康减肥食品，营养师们都推荐减肥时吃玉米取代主食，这样减肥既有效又健康。下面就来为你解构如何选择减肥食材，并教你吃玉米减肥...查看完整版>>营养师倾心推荐玉米减肥食谱

 

 

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