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01.冬吃萝卜夏吃姜 夏吃姜有讲究
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。做鱼要后放姜去腥效果好因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等...查看完整版>>冬吃萝卜夏吃姜 夏吃姜有讲究02.食疗养生：冬吃萝卜有何禁忌?
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，还影响身体健康。 白萝卜可消食 很多人都...查看完整版>>食疗养生：冬吃萝卜有何禁忌?03.5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补(组图)
合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最...查看完整版>>5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补(组图)04.冬吃橘子六个禁忌
摘自中国中医药报 导读：冬季是食用橘子的季节，橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益，但食用橘子也有很多禁忌。服药忌食橘子橘子含有丰富的果...查看完整版>>冬吃橘子六个禁忌05.冬季常饮萝卜芦根汤防感冒
“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，广东省中医院池晓玲主任医师指出，萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量...查看完整版>>冬季常饮萝卜芦根汤防感冒06.鸡丝萝卜羹消食去积好
鸡丝萝卜羹消食去积好材料：鸡肉150克、白萝卜750克、蛋清2只、芫茜适量、生姜丝少许。烹制：鸡肉切幼丝，拌入湿生粉；蛋清加入少许清水，打散；萝卜刮皮、切丝，在镬中加水和姜滚沸后，下萝卜丝滚月念，捞起...查看完整版>>鸡丝萝卜羹消食去积好07.萝卜与水果同吃会怎么样？
年节时，大多家庭都要备几次酒宴的，所以一定要注意避免以下饮食配伍的禁忌：1.酒与胡萝卜同食：胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。2.红白萝卜混吃：白萝...查看完整版>>萝卜与水果同吃会怎么样？08.教你几招养生萝卜菜
萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜可生食、凉拌、烧煮，还可加工腌渍成酱菜。下面教你几道养生萝卜菜的做法。 萝...查看完整版>>教你几招养生萝卜菜09.测测你有没有“萝卜腿” 5步快速瘦腿对策
萝卜腿是怎样形成的？ 首先要知道什么是“萝卜腿”，当我们踮脚尖时，在小腿内侧会隆起一块称之为肺肠肌的肌肉，帮助膝盖弯曲或伸展的动作，萝卜腿就是因为肺肠肌内侧头与外侧肺骨肌作用形成的肌肉突起。 经常运...查看完整版>>测测你有没有“萝卜腿” 5步快速瘦腿对策10.粽子健康吃法有讲究 哪些人不宜吃？
端午节期间，粽子是节日必备的食品，由于粽子不易消化，如何健康吃粽子成为不少市民关注的话题。最好在两餐之间吃业内人士梁先生表示，以糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，因此最好在两餐之间吃，...查看完整版>>粽子健康吃法有讲究 哪些人不宜吃？

 

 

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