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01.每周2次瑜伽 可缓更年期症状
巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。据《中国中医药报》报道，巴西圣保罗联邦大学的研究人员将44名患有失眠症的绝经妇女随机分为3组：15人不接受任何治疗(对比组)，14人接受拉伸训...查看完整版>>每周2次瑜伽 可缓更年期症状02.瑜伽可缓解更年期症状
摘自黑龙江新闻网-老年日报 女性在更年期的时候，无论是从生理上还是心理上都会有一些微妙的变化，而一些瑜伽动作，会帮助女性朋友们平稳度过更年期。中老年人可以用一条毛巾帮助你较好地完成瑜伽的大...查看完整版>>瑜伽可缓解更年期症状03.夫妻每周同房几次最健康？
揭秘：每周至少做几次爱才更健康 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应...查看完整版>>夫妻每周同房几次最健康？04.西红柿减肥法 每周甩掉3斤肉
番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。 1、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖...查看完整版>>西红柿减肥法 每周甩掉3斤肉05.减重安全标准：每周2斤左右
摘自汉网-武汉晚报 减重安全标准：每周2斤左右本报讯（记者祁燕）一周瘦10斤！一个月减掉28斤！10天恢复完美身材！进入购物网站，这样的减肥广告不绝于“眼”，吸引了大批爱美女性，甚至不惜以损害健...查看完整版>>减重安全标准：每周2斤左右06.夫妻每周同房几次最健康？
揭秘：每周至少做几次爱才更健康 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反...查看完整版>>夫妻每周同房几次最健康？07.每周锻炼3小时心脏病危险降22%
据新浪健康报道，10月4日出版的《体育运动医学与科学》杂志刊登一项新研究发现，每周进行3小时一定强度的锻炼可以使男性心脏病危险降低22%。研究还发现，心脏病危险降低的这部分中，大约38%得益于锻炼可提高男性&ldq...查看完整版>>每周锻炼3小时心脏病危险降22%08.布艺沙发每周要除尘一次
手机尾号7903的读者：我家养狗，布沙发很容易脏，又不好清洁，请问该怎么办？中国健康教育中心专家教授林琳：与皮革沙发相比，布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物，还容易吸潮，如果不常清洁消毒，可能...查看完整版>>布艺沙发每周要除尘一次09.多吃鱼可防晒伤 建议每周吃三两鱼
炎炎夏日，火辣的太阳一直困扰着想出门又怕被晒伤的人们。昨日，读者黄小姐反映，自己周末去海边游玩，回来后两个手臂都红透了，“今天起来发现都脱皮了。”黄小姐说，听说常吃鱼能防晒伤，“吃什么鱼都可以防晒伤吗...查看完整版>>多吃鱼可防晒伤 建议每周吃三两鱼10.盘点巧克力防病功效：每周吃可防中风
每周吃巧克力可预防中风(资料图)预防中风美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少...查看完整版>>盘点巧克力防病功效：每周吃可防中风

 

 

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