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01.都市白领心理减压20秘诀
核心提示：白领心理减压方法很多，但并不是对人人都有效，每个人一定要选择好自己的心理减压方法，这样才能让工作和身心健康更上一层楼。 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能舒缓...查看完整版>>都市白领心理减压20秘诀02.都市白领男性 首选的六大健康食物
在繁忙的都市生活中，白领男性承受着工作和生活的巨大压力，以下介绍的这六种食物可以改善男士的情绪和提高记忆力，保护重要脏器的健康，还能尽量避免服用昂贵而又有潜在危险性的营养补剂。这些食物在附近的超级...查看完整版>>都市白领男性 首选的六大健康食物03.钟南山：慢跑健身最适合都市白领(图)
一起跑向亚运。 记者黄澄锋摄昨日是亚运倒计时200天，广州市越秀区首届社区健康节同时启动，中国工程院院士钟南山、羽毛球世界冠军谢杏芳出任越秀区健康形象大使。身穿红色紧身运动衣的钟南山发表迎亚运健康...查看完整版>>钟南山：慢跑健身最适合都市白领(图)04.都市白领警惕微笑抑郁 强作欢颜掩盖内心痛苦
案例在单位工作时脸上常常挂着招牌式的微笑,一回到家里就长吁短叹闷闷不乐,张先生对妻子近来的情绪变化感到奇怪。妻子去年3月产后复出,在一家外贸公司找了份业务经理的工作,收入比张先生高出一大截,做丈...查看完整版>>都市白领警惕微笑抑郁 强作欢颜掩盖内心痛苦05.专家长寿秘诀：坚持“趴睡”20年
“健康的感觉远比健康本身更重要！”近日98岁的国际健康评估促进会主席日野原重明博士透露了他对健康的独特理解以及他的长寿秘诀：20年来，我一直坚持睡觉时用三只枕头，分别垫在腰部、两腿中膝盖间和额头前“趴...查看完整版>>专家长寿秘诀：坚持“趴睡”20年06.新一年 白领们找点乐子来减压
文/王姝玉（广州体育学院运动与健康系高级公共营养师） 辞旧年，迎新年，加班、总结、聚会一直会延续到2月份。这么强的工作压力，是时候找些乐子让自己减压。“白骨精”可以通过食物、运动、心理、芳香等方式...查看完整版>>新一年 白领们找点乐子来减压07.白领六招减压方法推荐
职场，不仅是男人的战场，也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。不仅要做好工作，还要承担着妻子、女儿、母亲这些角色，很多人每天的工作生活就好像有一只大老虎在身后紧追，在人生...查看完整版>>白领六招减压方法推荐08.专家教你八个最简单的减压秘诀
其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。应对方法：告诉自己“这和平常没什么...查看完整版>>专家教你八个最简单的减压秘诀09.都市白领“十有八九”患有牙周病
都市白领不仅仅容易遭遇颈椎、腰椎问题，还属于口腔疾病高发人群，他们中“十有八九”患有不同程度的牙周病。记者从“精英口腔健康关爱论坛”上获悉，年龄在26~35岁的精英口腔疾病明显多于其他年龄段群体。专家表...查看完整版>>都市白领“十有八九”患有牙周病10.低主张 更乐活--中国都市女白领乐活指数问卷
survey(责任编辑：高原)...查看完整版>>低主张 更乐活--中国都市女白领乐活指数问卷

 

 

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