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01.看一看 你的气血足吗？
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“血”一是指流动在脉管中的血...查看完整版>>看一看 你的气血足吗？02.看一看，您是哪种失眠？
[提要] 失眠的发病率仅次于头痛、感冒，郑州大学二附院中医科副主任医师李伯群将失眠的原因分为7种，各种原因导致的失眠除了用中药治疗外，还可以用自制药枕、喝药茶等方法来进行调理。 [我要咨询]欢迎点击进入【就...查看完整版>>看一看，您是哪种失眠？03.养生：巧用阿胶入汤 滋脾健胃调和气血
“立冬”过后，珠三角地区气温下降，已进入深秋的时节。中医谓四时皆以胃气为本，秋日宜养肺，在气温较低的深秋时节，佘医师推荐我们选择阿胶入汤，达到养肺益气、滋脾健胃、调和气血的功效，为寒冬的到来蓄好能...查看完整版>>养生：巧用阿胶入汤 滋脾健胃调和气血04.初秋减肥汤 燃脂去燥温补气血
秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。 ...查看完整版>>初秋减肥汤 燃脂去燥温补气血05.补气血，让缩水乳房挺起来！
女人一辈子都不愿意被冠上“飞机场”、“水袋子”之类的称号，可自从生了孩子、收了奶，原来鼓得像气球一样的乳房就好像漏了气一般，又瘪又垂，难看得很。很多人想尽了办法：服用丰胸药、到美容院做胸部提升、做...查看完整版>>补气血，让缩水乳房挺起来！06.睡前搓脚梳头可养气血
头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然...查看完整版>>睡前搓脚梳头可养气血07.红枣可健脾和中补气血
摘自中国中医药报 红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素...查看完整版>>红枣可健脾和中补气血08.让男女都气血双补的菜谱
气血双补菜谱 男女都可以吃冬天不补一补怎么能过冬呢?所以，在这个寒冷的季节里，补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点，也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天特意搜罗了几款补血补气的饮食食...查看完整版>>让男女都气血双补的菜谱09.秋冬气血虚 多吃兔肉羊肉
冬日可多吃羊肉。食得醒“一层秋雨一层凉”，虽然现在气温还比较高，但是进入秋冬季节后，不少“畏寒”的女生就特别容易出现手脚冰冷的现象。想做一个气血两旺，由内而外散发青春光泽的...查看完整版>>秋冬气血虚 多吃兔肉羊肉10.熬夜族吃点北芪枸杞补气血
●他是报社的夜班编辑，过着“黑白颠倒”的生活，别人的午餐成了他的“早餐”●他注重健康，希望能通过体育锻炼抵消熬夜对健康的不良影响●专家建议熬夜一族补觉要有节制，平时多吃...查看完整版>>熬夜族吃点北芪枸杞补气血

 

 

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