踢毽子 “踢”出苗条好身材

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01.踢毽子 “踢”出苗条好身材
小时候，乡下孩子没什么值钱的玩具，一些信手拈来的“玩具”，就可以玩出很多花样来。比方说，一把石子，可以抓五子；一块破碗底儿，可以跳房子；一条麻绳，可以跳绳。我最爱踢毽子，因为不需要专门的场地。...查看完整版>>踢毽子 “踢”出苗条好身材

02.抓住节食九要点拥有苗条好身材
虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的，但还是有很多人在尝试，如果真的要选择节食减肥，那就要注意下面十点，这样才能更快更有效的减肥。1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法...查看完整版>>抓住节食九要点拥有苗条好身材

03.吃出好身材 6招助你越吃越苗条

要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？不信，你看以下6招苗条吃法：一餐一道过油菜以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的...查看完整版>>吃出好身材 6招助你越吃越苗条

04.研究：社交活动给你苗条身材
新快报讯宅女们听好了！在家呆着不但越呆越宅，日前还有研究认为，宅在家还会越呆越肥胖！俄亥俄州立大学的科学家研究发现，与在跑步机上锻炼几个小时相比，跟朋友一起参加社交活动更有利于保持苗条身材。...查看完整版>>研究：社交活动给你苗条身材

05.想要苗条身材先要吃对早餐

爱美的mm们总是担心那些营养食物，会导致她们长胖，因此总是战战兢兢的吃每样东西，早餐就更不用说了，那些牛奶、面包等等脂肪含量高的食物都是她们最忌讳的，于是很多的mm选择不吃早餐，可是mm们，你们知道吗？...查看完整版>>想要苗条身材先要吃对早餐

06.冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系
冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积，冬季减肥睡不好容易储存脂肪。睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷...查看完整版>>冬季睡足七小时最苗条？揭秘睡眠与减肥关系

07.能让你迅速苗条的夏季12款养生素食

材料:荸荠8个，干黑木耳(泡发后大约200多克)20克，新鲜尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖，味精做法: 1.荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用（带水的黑木耳下油锅会炸起...查看完整版>>能让你迅速苗条的夏季12款养生素食

08.5款秘制减肥茶让你苗条入夏

蜂蜜柚子茶小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂...查看完整版>>5款秘制减肥茶让你苗条入夏

09.显瘦混搭轻松穿出苗条感 - 街拍搭配

混搭魅力斑马斜条纹下摆腰间系带拼接长袖连衣裙一款有着可爱斑马斜条纹的连衣裙，修身的版型很能突出玲珑曲线，外搭一款活泼靓丽的随意涂鸦开衫，一条百搭的素色打底裤，一双街头感十足的高帮厚底帆布鞋，一...查看完整版>>显瘦混搭轻松穿出苗条感 - 街拍搭配

10.显瘦混搭轻松穿出苗条感 - 街拍搭配

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