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01.香辣火锅一周一次为宜
火锅 食用过频加重秋燥时下，热气腾腾的香辣火锅备受年轻人青睐，甚至不少人将其作为自己的工作餐。殊不知，干燥的秋季过量食用辛辣调料和牛羊肉可能加重体内燥气，诱发秋燥的诸多不适。河北医科大学第一...查看完整版>>香辣火锅一周一次为宜02.夏季火锅一周最多吃一次
夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉性药材来改良火锅，去火作用很有限。不管什么样的火锅，夏天还是少吃为妙，一周最多吃一次即可。...查看完整版>>夏季火锅一周最多吃一次03.在夏季 火锅一周最多吃一次
夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉性药材来改良火锅，去火作用很有限。不管什么样的火锅，夏天还是少吃为妙，一周最多吃一次即可。...查看完整版>>在夏季 火锅一周最多吃一次04.吃黄瓜 一天一根为宜
黄瓜是可以美容的瓜菜，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物，但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。...查看完整版>>吃黄瓜 一天一根为宜05.室内26℃为宜 别对着空调猛吹
连续高温，南京各大医院呼吸科病人陡然增多，比平日接诊量高出三成。患者多为空调病，表现为咳嗽、发热、流鼻涕、上呼吸道感染等症状。空调房要经常通风东南大学附属中大医院呼吸科朱晓莉副主任医师...查看完整版>>室内26℃为宜 别对着空调猛吹06.煲汤两小时以内为宜 长期喝老汤会伤肾
广东人喜欢喝汤，而且长时间熬煮的老火靓汤是出了名的。最近《广州城市居民健康白皮书》却披露，广州居民约六成尿酸高，爱喝老火靓汤竟是重要原因。大坪医院营养科主任蒋宝泉对此表示，一般来说煲汤在2小时以内为...查看完整版>>煲汤两小时以内为宜 长期喝老汤会伤肾07.一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法
主食前菜：苹果普洱茶 在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品？准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡...查看完整版>>一周速减7斤 一日三餐苹果减肥法08.一周食疗丰胸 让Cup迅速飙升
摘自太平洋时尚女性网 准备起来的第1天早上10：30：第一件事当然是要为接下来的工作做到勤保障工作，先去采购一些必要物品。市面上某些品牌有关于美胸类的精华。或者是自己调配些具有效用的精油配合每...查看完整版>>一周食疗丰胸 让Cup迅速飙升09.简单家庭瑜伽 一周瘦小腹
一、瑜伽步骤详解 1、呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。 同样动作换到左侧，保持6秒钟。 2、呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后...查看完整版>>简单家庭瑜伽 一周瘦小腹10.一周经济壮阳菜强壮男人
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主...查看完整版>>一周经济壮阳菜强壮男人

 

 

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