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01.腹股沟疝 爱缠花甲老人
黄伯已经76岁了，身体硬朗，每周还可与老友固定打上两场激烈的兵兵球赛。这天他刚上场热身没多久，就发现大腿根部掉下个包块。难道是内脏掉出来？吓得不轻的黄伯赶忙到医院就医。医生检查后告诉他：是腹股沟疝发...查看完整版>>腹股沟疝 爱缠花甲老人02.花甲年华尚能尿否 秋冬防尿潴留的“四字经”
原标题 养生贴士（摘自《大众医学》，文/安徽医科大学第一附属医院泌尿外科教授梁朝朝）生活实例：花甲年华，尚能尿否？张先生60多岁，近年来小便不如以前那么顺畅了，晚上经常要起床上厕所排尿，但...查看完整版>>花甲年华尚能尿否 秋冬防尿潴留的“四字经”03.老年人：花甲之后警惕老年抑郁症
老年抑郁症会影响老年人的生活质量。60岁以上的老人，老年抑郁症的患病率为7%~10%。专家：老人要积极培养自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，积极预防抑郁症。子女事业有成，家庭生活无忧，但老人却总是感到...查看完整版>>老年人：花甲之后警惕老年抑郁症04.从里而外，消除“老人味”
多喝茶有消除除口腔异味 受访专家/广东省人民医院康复医学科主任医师 区丽明 文/羊城晚报记者 张华 不少人觉得，老年人身上有股老人味。美国和瑞典研究人员发现，老人确有特殊体味，实验证明“老龄可以嗅...查看完整版>>从里而外，消除“老人味”05.椎间盘就像是“弹簧” 体胖老人健身时要护腰
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题很多老年朋友将锻炼作为日常功课，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震...查看完整版>>椎间盘就像是“弹簧” 体胖老人健身时要护腰06.专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为...查看完整版>>专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)07.瑞典研究称：老人咀嚼硬物有障碍易患痴呆症
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题瑞典研究人员对557名、年龄为77岁的瑞典人进行了研究，结果显示，有咀嚼障碍，很难咀嚼苹果等较硬食物的老年人较易产生认知功能缺损。老年人的咀嚼能力似乎与认知缺...查看完整版>>瑞典研究称：老人咀嚼硬物有障碍易患痴呆症08.喝杯加蜜牛奶 老人睡前6件事延年益寿
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？ 1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会...查看完整版>>喝杯加蜜牛奶 老人睡前6件事延年益寿09.小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝“黄金粥”
体弱老人经过一夏的消耗后，入秋后都喜欢适当进补。老年人消化能力差，补品过于滋腻不但难以吸收，反而损害脾胃功能。佛山市中医院治未病中心营养主治医师张年说，秋粥最宜人，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热...查看完整版>>小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝“黄金粥”10.老人适量吃肉，有助健康长寿
人上了年纪，总爱吃些清淡的。很多健康指南也提示，老年人多吃青菜水果，少吃肉类更长寿等。但最近日本东京都健康长寿中心研究所一项新研究却为“肉类”鸣不平，他们认为，吃肉有助老年人健康长寿。 据新浪网...查看完整版>>老人适量吃肉，有助健康长寿

 

 

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