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01.稠豆浆不如稀豆浆 喝“豆浆”不要喝“豆糊”
导读：从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说...查看完整版>>稠豆浆不如稀豆浆 喝“豆浆”不要喝“豆糊”02.注意：哪种豆浆千万不要喝
未熟豆浆不要喝由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致...查看完整版>>注意：哪种豆浆千万不要喝03.狗仔鹅中没狗仔 盘点菜不如其名的美味(组图)
原标题 赤坎的豆腐角以“开平巷”最多最好。 烹制狗仔鹅要选用四五年的老鹅。叹五邑特色美食文、图/记者严建广游客到江门五邑地区旅游，温泉、碉楼、海滩都是不少人的选择。当然，在旅游休闲的同时...查看完整版>>狗仔鹅中没狗仔 盘点菜不如其名的美味(组图)04.喝杯咖啡不如吃苹果提神
摘自汉网-现代健康报 喝杯咖啡不如吃个苹果苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素，以及水溶性食物纤维和有机酸，是公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说....查看完整版>>喝杯咖啡不如吃苹果提神05.水果这么吃还不如不吃[图]
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消...查看完整版>>水果这么吃还不如不吃[图]06.饮食养生：水果这么吃还不如不吃[图]
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消...查看完整版>>饮食养生：水果这么吃还不如不吃[图]07.论营养，鱼翅还不如粉丝
受访专家/中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟文/羊城晚报记者张华通讯员许建“没有买卖，就没有杀戮”，姚明拒绝鱼翅的公益广告深入人心。实际上，对鱼翅的追求，西方国家人远远不如中...查看完整版>>论营养，鱼翅还不如粉丝08.吃奶片“补钙” 不如喝牛奶
读者王女士：我家宝宝现在一岁了，打算给宝宝断奶，但是怕断奶后宝宝缺钙，所以想给宝宝吃点奶片或者钙片来补钙，不知道这种做法可行吗？国家高级营养保健师芦会莉：幼儿在断奶之后，必须要注意补充足够的钙...查看完整版>>吃奶片“补钙” 不如喝牛奶09.药补不如食补 11种主食健康效用
我国历来认为“药补不如食补”、“民以食为天”。可是你是否我们每天摄取的主食有什么营养？它们对我们的健康有什么作用？甚至，缓中取胜，达到药物起不到的食疗作用。1．粳米(大米)味甘，性平《黄帝内经...查看完整版>>药补不如食补 11种主食健康效用10.秋冬进补山珍不如"红楼粥"
●曹雪芹深谙食粥养生之道，《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数●中医推荐，吃粥能养胃健脾，确为养生佳品●西医提醒，老人长期吃粥，会导致咀嚼机能退化秋冬又到了，进补该吃些什么？“粥乃世间第...查看完整版>>秋冬进补山珍不如"红楼粥"

 

 

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