王朝网络

分享

 

01.营养师推荐不节食除膘计划[组图]
十五日减磅法之第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。 守则一：三餐...查看完整版>>营养师推荐不节食除膘计划[组图]02.营养师推荐 不节食除膘计划
对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的...查看完整版>>营养师推荐 不节食除膘计划03.8款素食减肥食谱 不节食也能瘦(组图)
玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。地中海...查看完整版>>8款素食减肥食谱 不节食也能瘦(组图)04.十款营养早餐让你美丽轻盈(组图)
人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。下面，我们就象大家介绍十款健康美味的早餐搭配，让大家作自己的营养师！一、豆奶+火腿面包=增长精力豆奶：250毫升...查看完整版>>十款营养早餐让你美丽轻盈(组图)05.夏季瘦腿 七大必吃营养美食(组图)
又到了衣衫清凉的夏季，想要把迷你下装穿出彩，首要任务就是瘦腿和美腿！小编特意为你推荐7大健康瘦腿美食，还不赶紧按着食谱吃，争取早日拥有健康美腿！一、奇异果沙拉 奇异果沙拉先来个最简单的吧，奇...查看完整版>>夏季瘦腿 七大必吃营养美食(组图)06.5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补(组图)
合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最...查看完整版>>5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补(组图)07.四款食谱 让豆腐更加健康营养(组图)
1、配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消...查看完整版>>四款食谱 让豆腐更加健康营养(组图)08.6种营养 让女人年轻5岁(组图)
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？今天就来告诉你6种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 核桃含有Omega-3脂肪酸1、Omega-3脂肪酸：维护神经和心血...查看完整版>>6种营养 让女人年轻5岁(组图)09.5大营养蔬菜汁好喝又美肤(组图)
蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。 青瓜玉露青瓜玉露原料：黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。...查看完整版>>5大营养蔬菜汁好喝又美肤(组图)10.五花八门的健康营养蔬果汁(组图)
虽然大家都说吃水果好处多，但是本来就没有多少食欲，在看到那么一个个水果摆在那里，要动嘴去吃都觉得麻烦。这种懒到骨子里的人不是没有哦。如果出现这种状况的话，不如就喝喝果汁吧。新鲜榨的果汁，只要一小杯，可...查看完整版>>五花八门的健康营养蔬果汁(组图)

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。