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01.紧张性头痛 “马杀鸡”可缓解
心理压力大，常受头痛困扰的人，可以试一下“马杀鸡”。西班牙格拉纳达大学研究发现，慢性紧张性头痛患者接受30分钟按摩后，24小时内头痛症状可获得改善。研究人员指出，心理压力、焦虑情绪等都可能造成自律...查看完整版>>紧张性头痛 “马杀鸡”可缓解02.多吃含维C水果缓解考前紧张
给要参加中高考的考生吃什么，是不少家长的心头难题。中国医科大学附属盛京医院营养门诊车千红医生给出答案，饮食在均衡的基础上，要加强DHA的补充，这样有助于促进大脑发育，深海鱼和坚果都富含DHA。深海鱼，...查看完整版>>多吃含维C水果缓解考前紧张03.双掌同时轻拍左右胸脯 震动心脏缓解胸闷症状
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题当感到胸闷时，轻轻拍打胸部，可以帮助肺吐故纳新，同时震动心脏，使冠状动脉的血流加快，胸闷得以缓解。具体做法：在清晨、傍晚或胸闷时，选择清净的环境，面对空旷...查看完整版>>双掌同时轻拍左右胸脯 震动心脏缓解胸闷症状04.寒潮来袭不用怕：巧用小苏打有效缓解关节痛
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题这几天，一场突然来袭的降温让大家措手不急，许多风湿性关节炎患者开始发玻为预防上述情况的出现，平时可以用苏打水浸泡关节，可明显缓解关节疼痛。具体做法：洗浴时...查看完整版>>寒潮来袭不用怕：巧用小苏打有效缓解关节痛05.只需5招，轻松缓解办公室疲劳
本报联合专业健身教练推出白领健身操 办公室运动追踪 ■新快报记者 罗仕 阮剑华 本报推出的办公室15分钟倡议，得到了社会各界的广泛关注。经过连日来的报道，本报也搜集了大量适合办公室运动的妙方，...查看完整版>>只需5招，轻松缓解办公室疲劳06.蛋黄能缓解痛经症状？
蛋黄能缓解痛经症状？专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮 5-7 分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化； 鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛...查看完整版>>蛋黄能缓解痛经症状？07.上午8点到10点之间适宜喝中药 缓解苦涩难入口
摘要：专家支招：中药怎么喝才不苦？很多人因为中药入口苦涩难喝而拒绝服用，特别是小孩子。俗话说“良药苦口利于病”，很多时候苦味是不可避免的。下面专家为大家介绍几种不影响药效，又能去除苦味的方法。 ...查看完整版>>上午8点到10点之间适宜喝中药 缓解苦涩难入口08.中医教你如何缓解脖子痛
摘自大河网 □河南省中医院针灸科吕沛宛我的一位爱好中医的朋友平时喜欢研读《本草纲目》，他认为脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脉不畅，就像管道，冬天变硬，夏天变软，人体肌肉受寒变硬时，颈椎排列...查看完整版>>中医教你如何缓解脖子痛09.老人湿发入睡或致头痛！
对上了岁数的老人来说，养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面，就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头，要着重注意以下三点。...查看完整版>>老人湿发入睡或致头痛！10.调查显示嚼口香糖可缓解赛前焦虑
伦敦奥运会赛事正酣，运动员在赛前嚼着口香糖，甚至边嚼口香糖边上阵竞技的场景也屡见不鲜。在本届伦敦奥运会的篮球赛场上，尼日利亚运动员Tony Skinn嚼着口香糖打出利落的三分球，给观众留下印象深刻的一幕。...查看完整版>>调查显示嚼口香糖可缓解赛前焦虑

 

 

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