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保持饥饿感 防心脑血管病

王朝健康·作者佚名  2012-04-05  
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摘自黑龙江新闻网-老年日报

防治心脑血管病，应该怎样吃才更科学呢？记住两个关键词北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌教授说，适当的饮食再加上合理的运动能够改善体内的脂代谢，促进脂代谢正常化，使血管内的斑块消退。该吃什么？要记住两个关键词，一是一氧化氮，二是膳食纤维。一氧化氮存在于所有蛋白质食物中，如鱼、虾之类的，既能补充蛋白质，增加一氧化氮，又不会带来过多脂肪摄入。膳食纤维及抗氧化物是标准的优秀护心饮食...

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