你有患“失业恐惧症”吗？
关于就业的网络新词
海投：不加选择地向各大公司发出简历，被学生们戏称为“海投”。经常参与“海投”的，被称作“投霸”。
面霸：指那些常常去面试找工作的人；也指那些没有获得面试通知，却强行参加面试的求职者。
拒无霸：多次面试都不成功但是仍然不气馁的人。
群殴：一对多的面试模式。一些公司喜欢在面试时，让一组学生坐在一起，出一个题目，然后以团队为单位让大家讨论。以“群殴”为代表的招聘方式，在跨国、外资企业当中很流行。
面经求职者把面试经验写下来发布在BBS上供他人参考。每年毕业生求职期间，此类帖子都成倍增加，成功的应聘经验、精彩绝伦的回答还会被整理收录到论坛精华区。
关于面试的小笑话
经理：今天你的面试到此结束了。
A：这么快啊？
经理：对不起，我们是海选。
A：哦，没事，我也是海投。
经理：……
经理：我们这里需要的是有实践经验的人。
A：诗仙李白写过词吗？
经理：他是诗人，并没有写过词。
A：那你就敢保证李白不会写词吗？
经理：不敢保证。
A：那就对了，你也不能说我没有经验就一定干不好这份工作。
经理：……
经理：我感觉你并不是很想得到这份工作。
A：你说对了。
经理：那为什么来这里面试？
A：我只是想试一下对于我没有把握能干好的一份工作我有多大几率能得到。
A：最近和几个同学讨论薪水，人家说的都是“美元”，我却以为是人民币。
B：那没有什么好丢人的，我更丢脸，以为他们说的是年薪，后来才发现他们说的都是月薪
“我把简历投在沙滩上，被浪带走了；我把简历投在草坪上，被风带走了；我把简历投在天空里，被白云带走了；于是乎，我把简历贴满了大街小巷———我被城管带走了！”
“今天不海投，明天就投海”。———“海投”口号
“水至清则无鱼，人至贱则无敌。”
——“面霸”心得现象分析
就业压力不是病，病起来很要命
“人才市场的停车场里，横七竖八停着各处来的自行车、助动车。门口排队的是新毕业的大学生，把门口塞得很满。厚厚的履历表用各式的夹子夹着， 一捆一捆地，填没了这只手和那只手之间的空隙……那些毕业生大清早骑自行车出来，穿越了半个城市，到了人才市场，早饭也不吃一下，便来到柜台前面占卜他们的命运。”今年初，一篇改编自叶圣陶《多收了三五斗》、描述毕业生求职艰难的文章，在各大网站上广为流传。这篇文章道出了严峻的就业现实，反映了芸芸求职大军中各式人等或悲观失望、或愤懑不平的心态。
记者走访市内多家心理咨询机构发现，由于就业压力所造成的心理困惑，抑郁案例呈上升趋势，其中有应届和历届毕业生，也有遭遇裁员的职场人士。招聘会人山人海、无数次简历投递都石沉大海、面试遭遇一次次挫折……这些相似的经历，使不少人出现迷茫、失落、自我怀疑等负面情绪，以及失眠多梦、头晕乏力、食欲下降、记忆力衰退等症状。
专家不约而同地认为，虽然医学上没有“失业恐惧症”这种说法，但严重的失业压力可能会诱发抑郁症、强迫症等人格障碍。如果沮丧情绪持续超过一两个月，就可能出现自闭、情绪失控等情况，甚至出现过激行为。
拜卧佛求“Offer”，群体行为影响求职心理
令专家们深感忧虑的是，如今笼罩在全社会的“求职阴云”，在大学生以及社会各阶层中似乎形成了一股潜滋暗长的“气场”，求职压力不仅表现为对个体的影响，而且对于群体行为的影响力也与日俱增。
据报道，今年从年初一到元宵，广州不少高校应届毕业生，携带简历到光孝寺、六榕寺“秉香膜拜”，烧六炷高香，希望找工能“六六大顺”。令人啼笑皆非的是，由于“卧佛”谐音“Offer（聘用合同）”，于是光孝寺内的汉白玉卧佛殿吸引了众多求职心切的人士，前来朝拜之人络绎不绝。大学生“不问苍生问鬼神”的举动，在网上引起了各方热议，支持者认为适当的心理安慰有利于减缓压力，反对者指行为荒唐。人们在就业高压态势下流露出的无奈和不自信，还是换来了诸多同情之声。
白领阶层当中也出现了类似“随大流”的情形。从去年年底至今，裁员传闻制造的恐慌气氛四处飘荡，不少人为了保住饭碗，纷纷主动加班，废寝忘食，放弃休假，甚至主动提出不要分红，期望以这些举动向公司高层“表决心”；而部分国企和外企的女性，更是利用法律对怀孕生育的“福利”条款，突击怀孕， 以避免裁员。而另一部分在中小企业工作的女性，为了减轻经济负担，则选择了牺牲或推迟生育计划。有评论指出，要用下一代的小生命作为对抗裁员的砝码，实为人生一大悲哀。
“毕婚族”、“飞特族”，你是哪一族？
社会学家认为，被异化的生活与社会结构，往往带来族群分化的“马太效应”。在“就业恐慌”潮中，一批“新族群名词”应运而生。获得日本芥川文学奖的80后新人青山七惠，在《一个人的好天气》中反映了一名“飞特族”（freeter，指没有固定工作的自由职业者）在工作、生活和恋爱中的种种际遇和心情，此书在中国迅速走红。
另一个引起广泛争议的名词叫“毕婚族”———大学毕业生从“毕业就分手”走向“毕业就结婚”。喊出“上午找工作，下午找老公”的女生，则把结婚视为人生职业规划的重要一步。这是深谙现实生存之道的高妙策略？还是功利主义、浮躁心态滋生的短视之举？观点和态度必定因人而异，但动荡时期人心对于精神支柱的依赖，却是如此分明而不容置疑。
此外还有敢于横闯一切面试现场、号称“没有机会制造机会也要上”的“面霸”族；失业在家，借游戏、动漫、网络、电视剧逃避现实压力的“御宅族 ”；及时行乐和消费主义的代言人“月光族”和“星光族”；迷信学历证、技能证、等级证等证书的“本本族”；压力无处宣泄或情感冷漠，不得不在周六抱团，观看戏剧或朗诵诗歌抱头痛哭的“号哭族”；一碰到压力就崩溃的“草莓族”及其近亲“柿子族”……无论这些词汇蕴含着多少幽默意味，起码证明给这些族群起名的人，心中还保留着一丝对生活的乐观和坦然。
真实故事
半年面试60次的“拒无霸”
讲述者：中山大学2009届毕业生小李
从去年八九月起，我就开始为工作四处奔走。半年的时间参加各类招聘会共40多次，投出去的简历约300份，参加面试近60次，但还是没找到称心的工作。
回顾这半年来的求职经历，我忽然意识到，其实我只是一味“海投”，好多工作职位其实根本就和自身所长不搭调。我重新把自己的求职方向、竞争优劣势列了个单子，最后得出一个结论，首先我应该对自己更加自信，面试时要恰当地表现自己；其次我在求职时应更有针对性，把握用工性质和自己专业的“对接点 ”。整理思绪后我又重新上路，虽然我现在还没有最终确定工作，但我想对所有忙于求职的兄弟姐妹们说，当你终日奔波而无所得的时候，不妨停下来好好想一想。暂停，其实是一种智慧。
专家三人谈
被访专家：
邱鸿钟（广东省高校心理健康教育专家指导委员会副主任
梁智文（广州市人力资源学会副秘书长
张曦明（女）（广州市曦明心理健康咨询中心主任、广东妇女协会理事
如何看待就业压力给应届毕业生和职场人士带来的心理困扰？
邱：就业压力只是一种恐惧情绪，一般为了就业问题而主动寻求心理辅导的人还不多，尤其是大学生。现在的大学生在就业过程中的压力主要是工作找得好不好的问题。而已步入社会的人，由于工作产生负面情绪的例子比大学生要多很多，最常见的案例包括无法适应工作环境、对薪资不满意，还有成家立室后遇到的现实问题等。
梁：从人力资源的角度来看，对于已经在职的人群来说，人际关系、企业文化、行业竞争、工作现实与理想的差距等，都会给人带来职场生存压力。而大学生的就业压力主要来自于供求矛盾，金融海啸对实体经济的冲击以及造成的就业岗位减少，加剧了这一矛盾冲突。应该通过什么方式帮助人们释放或缓解就业压力？
邱：首先应该让咨询者本人清楚知道自身的症结所在，弄清楚究竟是什么原因给他带来精神压力，其次是用一些心理学方面的专业技能辅助开导。
张：从心理学角度来说，心理师主要通过倾听求助者的倾诉来进行开导，对于症状严重的人，比如出现明显焦虑症、强迫症症状的人，必要时要开一些药。我的做法是开“行为处方”，即针对求助者的具体情况，帮其拟定一份规范和巩固日常行为的“章程”，包括目标和具有操作性的条款。例如每天对同事说一句鼓励性的话，活跃会议气氛等，一步步调节情绪和状态。事实上，一个群体（比如全办公室的人）实行“行为处方”的效果比个人独立操作要好很多。
面对就业压力，应届毕业生和职场人士谁的困扰更大？
邱：事实上，大学生就业压力没有职场人士那么大。大学生一则背后有师长的支持、朋友的鼓励，二则在年龄上有优势，三则所面临的问题主要是争取就职机会，烦恼的性质较为简单。而职场人工作上遇到的问题，往往牵扯到盘根错节的人际关系和利益纠葛，“剪不断、理还乱”，容易出现神经质倾向，特别是有家庭的人，负担更重、顾虑更多、患得患失的心态更让人劳神伤身。
张：在我看来，无论你是刚踏出校门，还是职场中人，其反应都取决于个体差异，也就是说两种人群中都有心理素质好的或者差的，加上每个人具体遭遇不同，结果肯定是因人而异。但是即便社会阅历再老道、心理素质再好，当他花了一两年时间都找不到工作的时候，“情绪曲线”必定会向下滑落的。
您是否认为女性比男性面临更大的就业压力？
梁：男女在就业上的差距的确很大。应聘单位会考虑女性员工在家庭、生育等方面的特殊性，所以比较喜欢招男性员工。总体上看男性的竞争力较强，但这也是分行业的，在文职工作上女性就比男性更具有优势。目前由于管理不规范，性别对待不公平、不平等的现象大量存在。
张：女孩子不好找工作，这是一个方面，而另一方面，男性对于成功的追求和获得社会承认的渴求，应该比女性要高。那些衡量男人成功与否的条条框框，也是一种看不见的压力。但根据心理学研究发现，女性整体心理承受能力其实比男性要好，男性在社会上的竞争力优势主要是爆发力强，但女性在韧性上具有惊人的潜力，某些男性对就业压力可能会表现得更敏感。
有人认为80后太脆弱，心理素质不好，您认同吗？
邱：这种说法不准确，我不太同意。我觉得人们之所以这么说是源于一种“一代更比一代差”的心理，那90后会不会就更差呢？因为独生子女居多，80后是出现了一些问题，但这种情况是因人而异的，不能一概而论。
梁：80后得到的呵护很多，物质方面也很丰富，他们的价值观和50、60、70年代生人是不一样的，心理素质不够好的情况会有，但没那么严重。他们的“脆弱”也可以理解为阳光、直率、不世故，关键在于引导，要看一个企业的文化氛围以及社会有没有给他们充分的关爱。
你赞成“毕嫁族”（即女大学生毕业不找工作直接嫁人）么？
邱：我不提倡这么做。这是爱情、婚姻观不成熟的表现。虽然现在国家也允许在校结婚了，但成功婚姻的前提就是经济和人格都要独立，所以还是应该先工作，理性地对待工作、对待爱情和婚姻。
梁：如果这些女大学生个人觉得有必要，那没有问题，这是个人选择，我们不能随便对别人进行道理审判。她们到了合法的结婚年龄，自己也觉得彼此合适，那就没问题。
张：功利乃生存之需要，这种需要既是生物性的，也是社会性的。“毕嫁族”的确很大程度上带有功利性，但功利的爱情不一定不幸福，而且这样的爱情往往因为男女双方是一个利益共同体，各取所需，不容易解体；而不功利的爱情就是“化学作用”，用一种超物质的感觉来维系婚姻不见得就更保险。
