七大方式颠覆时尚 - 时尚奢品
如果不想被时尚的狂潮所湮没,那就试试,彻底颠覆一下你的生活!安排一个属于真实自己的一天。这一天就是用来浪费的,浪费在自己身上!
不化妆。难度有点大啊,你敢挑战吗?素面朝天,对着镜子仔细打量,从心底赞叹自己的面容,其实我不化妆也很美!然后写下自己面孔的5个优点。当然你很可能发现优点不是仅仅5个,而是更多,那就都写下来。这是一个观察的过程,让每个人从更多角度来欣赏自己独特的美。
画画。其实每个人都是画家,只是不敢释放自己。随便画点什么代表自己,不一定是人,可以是一种物体或者颜色,然后把你画的故事讲给别人听。画画时,放上最爱听的音乐,随便拿支笔,画画时只用直觉,不要限制自己,让潜意识带着你的手涂鸦。画完后,与希望分享的人去交流,或者让别人提问,你来回答,为什么画这幅画?自己画的是什么?你是怎么感觉的?你会发现,每个人不但是天生的画家还是分析师。亲密的人会说:我觉得这个画真像你,于是引发出更有趣的讨论。你会借由画画找回真实的自己。
给自己写信。给过去的自己写信,也可以给十年后的自己写信。
遗愿清单。写下此生最想做,但还没来得及做的事情,这是整理人生目标的过程。
找找看什么对自己最重要?找张A4纸,撕成8份或10份,在上面写下我是谁?每张纸写一个答案,写一切可定义自己的词,比如:我是妈妈、我是勇敢的,从自己的角色到外表都可下定义。按照你认为最重要的进行排序,然后依次往外扔,每次扔一张都意味着舍弃自我的一部分,看看最后是什么,和闺蜜分享过程中的感受。每次舍弃时你会发现什么最重要。
用笔来验证交流过程。和另一半一起找一张足够大的纸,每个人找一个点代表自己的位置。至少5分钟,两个人不许说话,只是用笔来游弋,来表达两个人了解的过程。过程中很随意,比如中途你和他画的线交叉了几回,累了就退回去,想离我近就离我近,想离我远就离我远,想绕圈也行。关键是别停,在一定时间内不停画,哪怕把纸涂黑都行,只需要无意识地去画。
你会发现这个过程能够跨越语言的交流,是发挥直觉的好方法。答案千奇百怪:比如原来自己和别人交流时喜欢死缠烂打,或者喜欢让别人围绕你。游戏后,你和对方交流分享,你在过程中感受到了什么?你会发现,非语言的交流过程恰恰捕捉到了人际交往的真实一面。
睡个香甜的美容觉。据国际睡眠组织发布的一份调查表明,30岁以上的女性在一周的工作期间,平均每天睡眠时间只有6小时多。每4位母亲中,有3位称自己总是“感觉非常疲倦”。让自己睡个香甜的美容觉吧。
女人们,不要再把自己束缚在时尚的谎言里不能自拔,健康才是最重要的