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脚出汗

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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最近脚老是出汗,袜子湿湿的。

请问是什么原因?

应该怎么避免?

人体有很多汗腺,脚底汗腺也很丰富,出汗是人体排泄废物和毒素的主要途径之一。脚的皮肤组织结构与面部不完全相同,皮肤、神经、血管都不如面部丰富,且处于下肢的最远端,容易发生末梢血液循环障碍。

中医的说法,足是三阴经之始,三阳经之终,在三阴经和三阳经的六条经脉的众多穴位中,位于足踝以下的就有30多个,双侧则60多个,超过全身穴位的十分之一,这些穴位大都在临床上有重要治疗意义。这些穴位对应人体的脏腑都有相应的反射区,因此末梢血液循环非常重要。通过新陈代谢,通过出脚汗的方法把一部分废物直接排出体外,所以适当出脚汗对健康是有利的。

凡事都有个“度”,脚汗出的过多就不是好事了,需要找中医进行调理,一般经过内服中药和中药外洗,对脚部皮肤进行收敛,就可以解决脚汗过多的问题了。

易出脚汗的人鞋子里总是湿漉漉的,不仅影响穿着的舒适性,严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前,不妨用电吹风向鞋内吹上片刻,这样一来,热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适,还有杀灭霉菌、避免脚癣的作用。

可用白矾20克,葛根20克,煎水取汁,浸洗足部,每日1次。适用于各种原因引起的脚汗症。

平时不宜长期穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,注意调畅情志,劳逸结合,勤换鞋袜,保持足部清洁、透气、干燥,忌食辛辣食物。也可将老丝瓜烧成碳,研成细末,撒在鞋中,赤脚穿上,连穿半月。

体虚紧张过度注意放松自己多外出游玩,还有和父母多联系,买张健身卡去锻炼身体.

 
 
 
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