脚出汗
最近脚老是出汗,袜子湿湿的。
请问是什么原因？
应该怎么避免？
人体有很多汗腺，脚底汗腺也很丰富，出汗是人体排泄废物和毒素的主要途径之一。脚的皮肤组织结构与面部不完全相同，皮肤、神经、血管都不如面部丰富，且处于下肢的最远端，容易发生末梢血液循环障碍。
中医的说法，足是三阴经之始，三阳经之终，在三阴经和三阳经的六条经脉的众多穴位中，位于足踝以下的就有３０多个，双侧则６０多个，超过全身穴位的十分之一，这些穴位大都在临床上有重要治疗意义。这些穴位对应人体的脏腑都有相应的反射区，因此末梢血液循环非常重要。通过新陈代谢，通过出脚汗的方法把一部分废物直接排出体外，所以适当出脚汗对健康是有利的。
凡事都有个“度”，脚汗出的过多就不是好事了，需要找中医进行调理，一般经过内服中药和中药外洗，对脚部皮肤进行收敛，就可以解决脚汗过多的问题了。
易出脚汗的人鞋子里总是湿漉漉的，不仅影响穿着的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用电吹风向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀灭霉菌、避免脚癣的作用。
可用白矾20克，葛根20克，煎水取汁，浸洗足部，每日1次。适用于各种原因引起的脚汗症。
平时不宜长期穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，注意调畅情志，劳逸结合，勤换鞋袜，保持足部清洁、透气、干燥，忌食辛辣食物。也可将老丝瓜烧成碳，研成细末，撒在鞋中，赤脚穿上，连穿半月。
体虚紧张过度注意放松自己多外出游玩,还有和父母多联系,买张健身卡去锻炼身体.
