请帮帮我啊。怎样可以促进发育？或者更具体点，促进上身的发育？

我的骨头很小，重点是我的上身很短，坐高很低，女生都说我像没发育样的！请问如何促进上身的伸长？请懂得生理学和发育学的朋友给予建议啊！

我认为你不必着急，可能是你的发育时间还没到，因为每个人的发育时间是不一样的。你可以适当加强体育锻炼，加强营养，多吃含钙的食物。另外，在喝牛奶的时候，不要单纯地喝牛奶，科学的做法是：边吃饼干边喝牛奶，这样更有利于肠胃对牛奶的吸收！

希望你早点长高，加油哦！

天天吃药中西医结合疗效好

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