怎么才能加强自我的心理承受能力?

怎么才能加强自我的心理承受能力?这对我影响很大.

例如:我这次学车考试,为了这事我的心一直是慌作一团,就算已经考完了,我还是心理没有放松的感觉,心理总感觉有石头压着,我常常会这样,很烦人的.有谁能帮我一把.

怎么才能加强自我的心理承受能力------其实要加强你的自信心，才对。你对自己缺乏自信，因此做事之前相当紧张，做事时慌作一团，事后仍未放松......

可见，只有增强自信心，做事之前要努力多练习，学车考试也是如此，将开车技术练得好一些，考试时你要鼓励自己，相信自己有能力一定能将事情顺利完成的，这样，你才能圆满完成任务......

世界这么大，任何事情都会有人主动解决。别人可以做到的，相信自己一样可以做好！

多一些积极的思想是最好！！！

恩，还有一点，有任何事情，都不要憋在心里，及时地说出来或者写出来，这样压力至少会小一点的！

让自己真正融入到身边的欢笑之中，体会更多地快乐！

任何事情，只要你自己全力以赴了，就没什么遗憾了吧！其他的想太多，也不会增加自己的幸福的，放开那些琐碎，继续自己的坚强生活咯！

祝福你~

强大的自信是伴随着强大 的能力产生的,如果你很努力的去提升自己的能力,那你也不会有很大 的心理压力.