怎么才能加强自我的心理承受能力?

怎么才能加强自我的心理承受能力?这对我影响很大. 例如:我这次学车考试,为了这事我的心一直是慌作一团,就算已经考完了,我还是心理没有放松的感觉,心理总感觉有石头压着,我常常会这样,很烦人的.有谁能帮

我是一个高中生，面对很多东西都很没自信的，我以前不是这样的，可能是以前常常运动就没啥事，但到了高中不能运动了，自信力一天差过一天，那么有哪为好人能和我说说除了运动外还有其它办法提高心理承受能力呢，提高

我的女孩今年14岁，学习不错，每次考试前都很紧张，怕考不好；平常遇到一些不顺心的小事，情绪都要受影响。请教解决的办法。谢谢。 你好： 1.14岁的女孩，在这个时候正是她人生观、价

我妈妈五十多岁了，身体一直不好，比较瘦弱、 请各位好心人邦邦忙，在下感激不尽。 可以去学习一下太极拳，这种运动方式适宜老年人，动作缓慢，简单易学，老年人很容易得到锻炼效果。

总是被一个人影响，却搞不懂自己到底是怎样的感情，爱还是一般依赖再或只是习惯他的存在，与他联系一起快乐？发现自己有这种情结后（只是我我们的话题少了，似乎感情也远了。。。。。。矛盾！ 没有别人

女朋友意外人流的时候我从我上班的城市请假半个月天天陪着她，接她上下班，买菜煮饭煮汤，买她喜欢吃的零食，也很关心她,也承认自己的过错，虽然她说并不是我一个人的错，平时也想逗她开心，直到有一天她有点生气的

青春期是指从童年向成年过渡的人生关键时期。青春期的孩子不仅身体增长快，而且人体各器官的发育逐渐趋向成熟，随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化，其中逆反心理在青春期的孩子中表现得尤为

请各位指点指点我，每天该做些什么，可以更快得到锻练 把心态放平，坦然面对一切。 估计是你年纪比较轻，阅历比较少造成的， 不用太担心，慢慢的会好起来的。 每天睡前把当天的工作回顾一遍，

因为得过口吃，人际交往过晚 听了一丁点有刺激或侮辱的话就会乱想很久，甚至睡不着 心理也很敏感 初三了，我认为我在这样下去就完了 有什么办法可以强制“清空头脑”，别理这些吗？做作业时还是想那些话

最好的方法是自悟,佛家讲的修身,应该是对知识的醒悟,你多学点知识并懂得透彻点就可以了. 办法就是提高自己的心理素质 凡事多鼓励自己 多锻炼 考虑和从小家庭教育有关系