睡前在小腹上按摩有助于第二天排便么?

有没有什么科学依据?会不会增加胃肠的依赖性?

不会的，但要讲究科学的按摩方法！

两腿曲起，两掌叠加，男左下右上，女右下左上，沿着升结肠-横结肠-降结肠方向为一周，要求速度均匀，有渗透力，可治疗便秘还可减肥。若你方向可缓解拉肚子！

清早空腹一杯清肠温水

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