入睡前老是想上厕所怎么办
睡觉前两个小时不喝水都没用，就是躺下的时候，其实也没尿，可非要去一次才安心，还必须是躺下以后才想去
作为排泄功能的上厕所，可能对于你来讲已经成了一种释放心理压力的一种形势了！这对你有很好的作用啊，为什么对它耿耿于怀？去过之后，如果就能安然入睡，那是多幸福的一件事啊，为一件幸福的事搞点仪式，值得的！
也可能是另一种情况，你担心夜间入睡之后被小便憋醒，或是你以前因这事（比如尿床）受到过很严厉的处罚，它在你的潜意识中不断地提醒你要避免这种情况出现，所以也得搞点形式啊！
其实不管是什么原因，只要这种形式对你睡眠有利就好！
心理作用吧。是压力还是？解铃还须系铃人。睡觉前，最好是转移自己的注意力，比如听歌或者干别的吧，不要老想着厕所的问题。慢慢地，这种状况会消失的，我相信。
这很正常，还利于睡眠，为什麽要改掉他？
大部分人都有这个习惯,很正常啊.
