遇事想事就失眠该如何？
我今年29岁，男。每当单位遇到不顺心的事，晚上我就管不住自己，翻来覆去的想这事，睡也睡不着。第二天总是精神状态不佳，工作不好。我该怎样办？
作为一个男人
什么事情都要拿得起放得下
今天过去了
往明天看
不要失眠了
再失眠了
找点事情做做，让自己不要去想~~~心里想着，过一时算一时，，明天的事情明天算
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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