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爬楼梯减肥有效吗？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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有啊，但是爬完后记得要拍打小腿，把肌肉打松哦，不然就成肌肉腿啦。

有效是有效~不过是锻炼身体，好像减肥效果不是很大~

他根跑步一样 只是锻炼身体而且还能使小腿变粗。不会有减肥效果的

当然有效喽！可以出很多汗嘛

可以瘦腿哦

 
 
 
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