我睡眠不好，浅睡多梦易醒，没有睡觉感头胀，怎么办？
我睡眠不好，浅睡多梦易醒，没有睡觉感头胀，怎么办？经常喝安神补脑液，好像没效果
别在喝安神之类的药。自己调理，如果不行，去看看中医或者对你有帮助。
最简单的方法；每天适当的运动。
不要喝咖啡可乐之类的带有咖啡因的饮料。
补品还是少吃为好
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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