每天晚上做什么运动可以达到减肥效果？

拿根绳子把腰捆起来，晚上不睡觉，保证你瘦得只剩骨头！！！

饭后半个小时摇呼啦圈吧。我自己觉得还行。

最好是晚上不要吃油腻的晚饭，吃完饭之后散步半个小时，把晚上吃的东西消化一下，临睡前做50个仰卧起坐，很有效果的！

饭后一小时快走. 答案补充晚上最好不吃饭。 坚持的话可以很瘦很多

晚上别吃饭,然后做一下运动.

吃完饭不要坐在电视或电脑前不动，去刷碗也是不错的，在做家务的同时也起到了减肥的效果。做一些压腿的动作，扭腰的，都OK...

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·怀孕的症状是怎样？
• ·心理阴影要怎么解决？
• ·我这是怎么了！请求帮助
• ·压力来源于哪~？
• ·请问有谁知道惠氏制药的玫满盐酸米诺环素胶囊多少
• ·当一个人的了肺癌还有救吗？
• ·关于心脏的。
• ·治痘先看中医还是先看西医比较好？
• ·为什么我最近 总是失眠呢?谁能告诉我吗?
• ·我女儿这几天病毒性发烧？