减肥要喝很多水吗？

书上说减肥要喝很多水，正常人一天要喝8杯水，但我担心喝多了会不会加重心脏负担啊，会不会水肿啊，真矛盾啊

多喝水有好处.

不过什么都是要坚持才会有好的效果的.

祝你减肥成功

参考文献：http://www.xfnnv.cn/jianfei/shiwujianfei/

喝水可以促进新陈代谢，并且可以改善酸性体质。

我推荐你喝果醋，对减肥很好

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