女人长斑吃什么比较好
吃啥都不好使,多睡觉,不生气,不着急最管用.
含有抗氧化作用的食物都比较好。如含维生素A、C、E，含硒、铜。锌，植物化学物等丰富的食物。
这些营养素在新鲜的水果和蔬菜中尤其是红黄色、深绿色的，坚果类，海产品，动物内脏等等。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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