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健身蛋白粉！

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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健身的蛋白粉效果很明显吗？比如5磅的能长多少肉啊？按说明的话5磅能吃多久呢？还有什么牌子的好啊，谁知道的推荐几个~谢了！

我吃过康力士的，效果不错。建议试试。

那东西光吃不长肉只长脂肪，必须吃完后加大运动量才有点效果

蛋白粉一定要配合大运动量...肌肉才会有明显效果 .

光吃不练,

太浪费了，哈哈.

 
 
 
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