尿酸问题
单位组织健康体检，我的尿酸达694umo。医生说偏高了。我的问题是：尿酸高是什么病？为什么我并没有感到不适？这个指标异常是不是和饮食有关？如何控制尿酸高？
尿酸是人体嘌呤代谢的产物，微溶于水，易形成晶体。
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，使人体体液变酸，就会影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。
尿酸指标的异常，和饮食密切相关。要控制尿酸增高，就要少吃动物内脏（肝、肾、骨髓）及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠、等，而要多吃蔬菜、海带等。要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水。
多吃清淡食物在去查 看 会降低很多
