肚子上的赘肉特多，怎么办？
肚子上的赘肉特多，怎么办？
每天坚持做仰卧起坐，能有明显的效果吗？
还有别的好方法吗？
要持之以恒，做仰卧起坐可以减掉肚子上的赘肉。
阳化气，阴成形
寒湿体质长肚肚
从纠正肾寒、脾湿上下功夫
有效果的，贵在坚持呀！
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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