肚子上的赘肉特多，怎么办？

肚子上的赘肉特多，怎么办？ 每天坚持做仰卧起坐，能有明显的效果吗？ 还有别的好方法吗？ 要持之以恒，做仰卧起坐可以减掉肚子上的赘肉。 阳化气，阴成形

不做仰卧起坐行吗 加油吧，赘肉都是懒惰熬成的，仰卧起坐是最好的办法。

现在胖的，以前的衣服穿上 马上就能看到肚子上的游泳圈 唉!好多衣服都传不了 怎么才能快速减肥 好在这个夏天能穿上漂亮的衣服 hehe减肥你要有心里准备，你要有持久战的准备。我减肥用

红茶泡姜片真的管用么? 我想应该没什么用的，你可以转呼啦圈啊，做仰卧起坐啊 跑步，少吃。

唉。真是发愁啊 肚子上的赘肉老多呢 穿衣服一点都不好看 。而且也不方便 。总是想减肥 可是没有成功过。真是越减越肥呢 。有什么有效的好办法不 ？谢谢了 。 1.减肥餐会让你体重失

肚子上有赘肉，想减去，怎么减最快？ 减肥现在方法太多了，可以运动啊，节食啊，也可以吸脂。 最快的减肥方法之有吸脂了。楼主是哪里的嘛？我有个朋友在南昌武警医院做过吸脂手术。有个什么水动力吸

自从生完孩子以后，体重一直减不下来，肚子上好多赘肉，要怎么减掉 这个爱美的年轻妈妈！如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式, 运动、食

我好胖，特别是小肚子上的赘肉，很吓人，现在是水桶腰了。 附加：我是女性 见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟

同题 不要叫我去健身房，没这空也没钱。 只能是加强锻炼，锻炼会增强四肢的肌肉，减少腹部的脂肪。没钱不要紧，在室外锻炼也非常好。但如果没空锻炼，那就没办法了。又想减肚子，又不想锻炼，那

您好！我身高183，体重82公斤，曾经受过专业的体育训练，可停止训练后，肚子和腰上的赘肉明显增多，想请教一下，何种方法最有效的减去肚子和腰上赘肉，多长时间？请大家多来建议！谢谢！ 每天饭后